ما هي مدة القذف الطبيعية

في الحقيقة لا يوجد مدة محددة للقذف تعتبر المدة الطبيعية عند كل الرجال، ولكن بشكل عام يقدر متوسط وقت القذف خلال الجماع بعد الإيلاج بما يقارب 5-7 دقائق، ويتم تعرف سرعة القذف بالقذف الذي يحدث خلال 1-2 دقيقة بعد الإيلاج.

يمكن اعتبار القذف سريعاً عندما يحدث القذف قبل أو بعد فترة قصيرة جداً من بداية الإيلاج، بحيث يكون الرجل غير قادر على التحكم في توقيت القذف، مما قد يسبب مشاكل في العلاقة الجنسية، وفي بعض الحالات قد يحدث القذف حتى قبل الإيلاج.

سوف أبين لك بعض النصائح العامة والتقنيات التي قد تساهم في علاج سرعة القذف في حال كنت تعاني منها:

• العلاج النفسي: يمكن أن يساعد العلاج النفسي في معالجة القلق والاكتئاب والتوتر، وهي عوامل قد تساهم في سرعة القذف.
• العلاج السلوكي: يُركز هذا النوع من العلاج على تغيير الأفكار والسلوكيات التي تساهم في سرعة القذف.
• الأدوية: قد يصف لك الطبيب أدوية مضادة للاكتئاب أو أدوية أخرى للمساعدة في تأخير القذف.
• تقنيات الإيقاف والبدء: تتضمن هذه التقنية إيقاف التحفيز الجنسي قبل القذف بقليل ثم البدء مرة أخرى.
• تمارين كيجل: تساعد تمارين كيجل في تقوية عضلات قاع الحوض، مما قد يساعد في تأخير القذف.
• الواقي الذكري الموضعي: يمكن أن يساعد الواقي الذكري الموضعي الذي يحتوي على مخدر موضعي في تقليل حساسية القضيب وتأخير القذف.

إذا كان القذف السريع يتسبب في ضيق نفسي أو يؤثر سلباً على العلاقة الجنسية، يُفضل استشارة طبيب مختص للحصول على التشخيص الصحيح والعلاج المناسب، كما يمكنك الآن الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية على مدار الساعة من خلال خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي.

للمزيد:

• ما هو طول الوقت الكافي للجماع خلال العلاقة الحميمة؟
• ما هو سبب سرعة القذف؟ وهل يؤثر على الإنجاب؟
• كريم تأخير القذف: طريقة استخدامه، ومميزاته وعيوبه