تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما المشروب الذي يقوي الانتصاب
28 مايو 2022
56440
ما هي الأطعمة والمشروبات التي تقوي الانتصاب وتزيد من السائل المنوي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2022-05-28T14:00:00+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك عدة أطعمة ومشروبات قد تعزيز من الانتصاب لدى الرجل وتزيد من كمية السائل المنوي، وفيما ما يلي العناصر الغذائية التي قد تساهم في تعزيز الصحة الجنسية ومصادر الحصول عليها:
- الزنك: اللحوم الحمراء، والدواجن، والمأكولات البحرية، والمكسرات، والبذور، والفاصولياء، والعدس.
- المغنيسيوم: المكسرات، والبذور، والحبوب والكاملة، والخضروات الورقية الخضراء، والشوكولاتة الداكنة.
- فيتامين د: الأسماك الدهنية، صفار البيض، الفطر.
- إل-أرجينين: اللحوم الحمراء، الدواجن، المأكولات البحرية، المكسرات، البذور.
- مضادات الأكسدة: الفواكه، الخضروات، الشاي الأخضر.
أما بالنسبة للمشروبات التي قد تساهم في تعزيز الصحة الجنسية فقد تتضمن الآتي:
- الماء: ضروري لصحة الجسم العامة ووظائف الأعضاء، بما في ذلك الوظائف الجنسية.
- عصير الرمان: غني بمضادات الأكسدة التي قد تحسن تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
- عصير البنجر: مصدر جيد لمركب إل-أرجينين، وقد يساعد في تحسين تدفق الدم.
- الحليب: مصدر جيد للزنك وفيتامين د.
- الشاي الأخضر: غني بمضادات الأكسدة التي قد تحسن صحة الحيوانات المنوية.
أود لفت انتباهك إلى أنه لا توجد أدلة علمية قاطعة تؤكد أن هذه الأطعمة والمشروبات تُحسّن الانتصاب وتزيد من السائل المنوي بشكل مباشر، وبعض الحالات الطبية قد تؤثر على الانتصاب وصحة الحيوانات المنوية، وفي هذه الحالة يفضل استشارة الطبيب حول العلاج المناسب.
إذا كنت ترغب في الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية يمكنك تجربة خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي والمتوفرة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع.
للمزيد:
3 2022-05-29T07:19:08+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-1589500#answer-0
هناك عدة أطعمة ومشروبات قد تعزيز من الانتصاب لدى الرجل وتزيد من كمية السائل المنوي، وفيما ما يلي العناصر الغذائية... اقرأ المزيد
هناك عدة أطعمة ومشروبات قد تعزيز من الانتصاب لدى الرجل وتزيد من كمية السائل المنوي، وفيما ما يلي العناصر الغذائية التي قد تساهم في تعزيز الصحة الجنسية ومصادر الحصول عليها:
- الزنك: اللحوم الحمراء، والدواجن، والمأكولات البحرية، والمكسرات، والبذور، والفاصولياء، والعدس.
- المغنيسيوم: المكسرات، والبذور، والحبوب والكاملة، والخضروات الورقية الخضراء، والشوكولاتة الداكنة.
- فيتامين د: الأسماك الدهنية، صفار البيض، الفطر.
- إل-أرجينين: اللحوم الحمراء، الدواجن، المأكولات البحرية، المكسرات، البذور.
- مضادات الأكسدة: الفواكه، الخضروات، الشاي الأخضر.
أما بالنسبة للمشروبات التي قد تساهم في تعزيز الصحة الجنسية فقد تتضمن الآتي:
- الماء: ضروري لصحة الجسم العامة ووظائف الأعضاء، بما في ذلك الوظائف الجنسية.
- عصير الرمان: غني بمضادات الأكسدة التي قد تحسن تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
- عصير البنجر: مصدر جيد لمركب إل-أرجينين، وقد يساعد في تحسين تدفق الدم.
- الحليب: مصدر جيد للزنك وفيتامين د.
- الشاي الأخضر: غني بمضادات الأكسدة التي قد تحسن صحة الحيوانات المنوية.
أود لفت انتباهك إلى أنه لا توجد أدلة علمية قاطعة تؤكد أن هذه الأطعمة والمشروبات تُحسّن الانتصاب وتزيد من السائل المنوي بشكل مباشر، وبعض الحالات الطبية قد تؤثر على الانتصاب وصحة الحيوانات المنوية، وفي هذه الحالة يفضل استشارة الطبيب حول العلاج المناسب.
إذا كنت ترغب في الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية يمكنك تجربة خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي والمتوفرة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 مايو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
مرحبا قمت منذ شهرين بالبدء بتمارين كيغيل للتحسن على المستوى الجنسي و التحكم بالقذف ، ولاحظت تحسن ملحوظ في فترة...
سؤال من ذكر سنة 33
قضيبي لا يستمر في إنتصاب إلا بأخد مكمل غدائي etumax أو عسل هيلتي لكي تنجح علاقة الجنسيات مع زوجتي إلا...
سؤال من أنثى سنة 30
انا مختونه ختان فرعوني وحصل دخول للراس قضيب من زوجي من برا ونزل كتلة دم صغير ودم بسيط هل هذا...
سؤال من ذكر سنة
بالنسبة لعلاج فلوبادكس Flopadex تم وصفة لي امس اول مرة واخذته مساء ثم حدث جماع مع زوجتي صباحاً وفوجئت رغم...
سؤال من أنثى سنة
ذهبت الاسبوع الفات الى طبيبة لتطمن على غشائي البكاره وقالت لي سليمة لكن عندي وسواس قوي ممكن تتاكد من غشاىي
سؤال من ذكر سنة 56
أعاني من الم اسفل الظهر اثناء القذف والسائل المنوي معدوم ما في سائل منوي فما المشكلة؟
سؤال من أنثى سنة 22
هذا غشائي ولكن ما يقلقلني هوا اتساع الفتحة عند الدفع ولكنها تعود لحالتها الطبيعية عند الرخو هذه الصور في حالات...
سؤال من ذكر سنة 35
أمارس العادة السرية بكثرة ولكن بدون عنف وهذا أعتقد يعود لأسباب نفسية منها التوتر والقلق ولكن أحيانا أشعر بأن القضيب...
سؤال من أنثى سنة 18
مع اني لم ادخل شيئا.
سؤال من ذكر سنة 37
مرحبا ممكن سؤال هل صحيح أن النشوه الجنسيه للرجل اثناء العلاقه هيه ذروة او اعلى درجه من الاثاره الجنسيه؟ ارجو...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
ماهو علاج ضعف الانتصاب بعض الاحيان ينتصب الذكر لمده لاتتجاوز الدقيقه وبعدها ينام