مارست العاده ومشاهدت الاباحيه سنوات عديده والان تغير شكل القضيب ولا ينتصب الا بالاباحيه هل تزول اثار الاباحيه من المخ مهما بلغت مشاهدتها وهل يوجد وقت محدد وهل يعود بدونها٢٤س

تتجدد الخلايا خلال ٣ أشهر ،ولذلك ينصح بالتوقف عن هذه الممارسة وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج