تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...للاسف انا امارس العادة السرية ان كان سنوات و الان عاما رغم مح تي الاقل
26 أغسطس 2017
969
السلام عليكم للاسف انا امارس العادة السرية منذ أن كان عمري 9سنوات و الان عمري 19عاما رغم محاولاتي الإقلاع عنها لكني لم استطع ذلك ، وأحس بهيجان غير كبير في أغلب الأحيان.
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك تقليل الأكل وتقليل العادة السرية وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك ،
1
2017-08-26 13:46:32
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%81-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%86-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%A7-1017434
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
عليك تقليل الأكل وتقليل العادة السرية وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك ،
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أغسطس 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ، أنا شاب عمري 14 سنة ، كنت أمارس العادة السرية بشكل مفرط ، لاكنني اقلعت عنها ،...
طالما مارست العادة السرية فلن تحتلم إلا بعد تركها بفترة حتى يسا=تعيد جسمك لياقته، فلا تستعجل ولا داعي للقلق، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك!!
سؤال من أنثى سنة
أنا منذ أن كان عمري أربع سنين افعل العادة السرية ولكن الآن عمري ١٣ وتركتها والقليل تاتيني شهوه ولكن أمي...
عليك أن تقللي الأكل وخاصة قبل النوم!! وتمارسي الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة س/كنت امارس العادة السرية وانا عمري14 الى عمر 22 بشكل شبه يومي الى انا اصبحت ضعيف جدا...
ربما عليك تناول بعض الأدويجة الهرمونية، راجع اختصاصي مسالك بولية، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم...انا شاب عمري 20 سنة مارست العادة السرية منذ ان كان عمري14 سنة..لكن الحمد لله حاليا بدات اقلل من...
عليك ممارسة الرياضة يومياً و، وستعود الأمور لطبيعتها بالتدريج.
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة ابلغ من العمر 16 سنة وامارس العادة السرية منذ سنتان تقريبا ولكن احاول الاقلاع عنها لكن ابقى لمدة...
كلما قللت يكون أفضل، ولا يعرف الزوج ذلك!! يمكنه أن يخمن يناء على التصرفات والسلوك فقط!!
سؤال من ذكر سنة 23
السلام عليكم انا شاب عمري ١٧ سنة وقد كنت مدمن للعادة السرية منذ ٥ سنوات حتى اقلعت عن الادمان عليها...
يمكن لعلاج سرعة القذف ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة 32
السلام عليكم انا منذ بلوغي قبل ١٤ سنة تقريباً لم احتلم إلا ٣ مرات فهل هذا امر طبيعي ام لا؟...
الاحتلام لاإرادي وحسب حاجة الجسم، وللتخلص من الاستمناء عليك ممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك بتغيير عاداتك وربما أصدقائك!!!
سؤال من ذكر سنة
أنا عمري 26 سنة و لم أحتلم بعد كما أعلمكم أني أمارس العادة السرية بمعدل 3 مرات في الأسبوع فرجاء...
من الطبيعي أن لا تحتلم في حال تمارس الاستمناء و تقذف اِثناء الاستمناء!
سؤال من ذكر سنة 37
السلام عليكم مارست العادة منذ ان كان في عمري خمسة عشر سنة و اوقفتها في سن الخامسة و العشرين وافرطت...
كلام الزميل صحيح، ولككن عليك بذل بعض الجهد لتحسين الصحة الجنسية، لذلك عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج، وستستطيع الزواج بعدها ومبروك!!!
سؤال من ذكر سنة 22
السلام عليكم انني ابلغ من العمر الان 13 سنة و منذ قليل تعرفت علي اضرار العادة السرية و قررت الاقلاع...
إذا توقفت عن العادة فستختفي الأعراض المتعلقة بهاو وعليك ممارسة للرياضة والتغذية المتوازنة وممارسة هوايات تشغل وقتك، ولعله خير.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره