امارس العاده السريه ولا اشعر باي شيء

أتمنى لكِ دوام الصحة، من الوارد جدًا أن يكون عدم الشعور بأي شيء أثناء ممارسة العادة السرية ناتجًا عن تكرار الإجراء بشدة وبطرق قاسية، وهذا قد يؤدي إلى فقدان الحساسية في العضو التناسلي، إليكِ بعض الأسباب المحتملة:

• تهيج الجلد نتيجة الاحتكاك الزائد.
• تقلصات عضلية بسبب الضغط الزائد.
• فقدان الحساسية بسبب التهيج الزائد
• أسباب نفسية ناتجة عن القلق.

أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية:

• وقف الإجراء القوي: قومي بتقليل الضغط والقوة المستخدمة أثناء ممارسة العادة السرية.
• تجنب الممارسات العنيفة: تجنبي الفرك الشديد أو استخدام أدوات غير مناسبة قد يسبب التهابات أو جروحًا في المنطقة التناسلية.
• النظافة الشخصية: اغسلي يديكِ جيدًا قبل الممارسة لتجنب العدوى.
• تجنب الإدمان: إذا أصبحتِ تمارسين العادة السرية بشكل متكرر لدرجة أنها تؤثر على دراستكِ أو علاقاتكِ أو صحتكِ النفسية، فقد يكون من المفيد تقليلها تدريجيًا.
• استبدالها بأنشطة إيجابية: إذا كنتِ ترغبين في التوقف، يمكنكِ شغل وقتكِ بالرياضة، القراءة، أو الهوايات الأخرى لتجنب التركيز على الرغبة الجنسية.
• التثقيف الجنسي الصحي: تعرفي على جسمكِ بشكل صحيح من مصادر موثوقة، وتجنبي المعلومات الخاطئة المنتشرة على الإنترنت.
• الاعتدال: إذا اخترتِ الممارسة، فليكن ذلك باعتدال دون إفراط لتجنب الآثار الجانبية مثل جفاف المهبل أو البرود الجنسي المستقبلي.

للمزيد:

• ما العادة السرية ما بين الحقائق والخرافات
• مخاطر وعلاج إدمان العادة السرية