لا أستطيع ممارسة الجنس الى مره واحده ولا تعود الحياه للعضو الذكري الى بعد ٦ او٧ ساعات وسرعه في القذف (من ٥ الى ١٠ ثواني) علما أني لا أعاني من اي مرض والحمد لله وشكرا

العبرة في النوعية وليست الكمية، ولكن عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة التغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.