انا مدمن للعادة السرية و الافلام الاباحية لمدة 4 سنوات عمري 17 سنة و احس بنقص في التركيز و الانتباه و الفهم و الذاكرة و اصبت بالقذف السريع هل التوقف سيرجع الامور كما كانت ؟

التوقف يرجع الأمور كما كانت، مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

عمري 18 احتلم بدون خروج مني علما انني لا امارس العادة السرية و لا اتناول اي ادوية وفي السابق الامور كانت طبيعية , ولكن يوجد اضطراب في المزاج العام هل هذا يؤثر

بالتأكيد، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ولعله خير.

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

كيف اواجه انحرافي الكبير للعادة السرية وممارستها لمدة سنوات علما انني

Q: السلام عليكم اود شرح تمارين كيجل؟انواعها؟وكيفية ممارستها الصحيحة؟ومدة تحقق النتائج؟.من فضلكم اود اجابة دقيقة علما انني امارس العادة السرية منذ 10 سنوات مما سبب التبول الكثير

توجد عدة أنواع من التمارين لتقليص هذه العضلة و يمكن أن تختار أي نوع من التمارين لتمارسه بصور يومية: 1- تقليص عضلة PC هذا التمرين عبارة عن تقليص و ارتخاء لعضلة PC بصورة متكررة يمكن أن تبدأ ب 40 مرة في اليوم ثم تبدأ بالزيادة يوم بعد يوم و حسب قوة تحملك إلى أن تتمكن الوصول إلى 250-400 مرة في اليوم الشيء الجيد في هذا التمرين هو انه يمكن ممارسته في أي مكان البيت أو المكتب من غير أن يعلم احد بذلك. 2- تقليص مع ضغط لعضلة PC:- هذا التمرين يشبه التمرين السابق و الفرق الوحيد هو نبدأ بتدفئة منطقة العضلة ثم نبدأ بعملية تقليص و ارتخاء لعضلة PC و عندما نصل إلى المرة العاشرة تبقى العضلة في حالة تقلص لمدة

Q: انا اعاني من العادة السرية لمدة 3 سنوات كم يلزمني من الوقت للعودة كالسابق علما انني ساتزوج بعد 6 اشهر ولدي تخوف كبير أن اواجه مشاكل جنسية

عليك التوقف فوراً عن العادة السرية واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وستحسن بالتدريج، واصبر حتى الزواج، حتى تكون بصحة جيدة ومبروك!!

Q: هل يمكن للعادة السرية لمدة اربع سنوات عن طريق فرك البذر بقوة ان تفقدني عدريتي

لا يتأثر الغشاء إلا بدخول شيء في المهبل.

Q: امارس العادة السرية منذ خمس سنوات بعنف... وعاوز اعرف هل بالابتعاد عنها من الممكن ان تعود الانسجة كما كانت وهل ممكن تعود الامور لطبيعتها خاصة اني امارسها بعنف

تعود الآنسجة لحالها، ولكنها تحتاج لوقت لا يقل عن ٣ أشهر، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: هل للعادة السرية اضرار علما انني احيانا اشعر بتوتر وقلق غير مبرر هل يوجد ترابط بينها ؟

الأفلام قد تسبب الإثارة الجنسية وتشجع على العادة السرية، والإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.

Q: السلام هل الادمان على العادة السرية لمدة عشر سنين وممارستها لحد الان والاسراف فيها يؤدي الى سرطان البروستات؟؟؟وشكرا

ليس بالضرورة، ظريات كثيرة أيضاً، ولا تسرع في الاستنتاج. العادة السرية ليست يذلك السوء.

Q: هل تعود الصحة الجنسية بعد إدمان العادة السرية لمدة 10 سنوات ؟

نعم!! المهم ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ووقف العادة السرية والتدخين ، والنوم الكافي والراحة الكافية.

Q: اواجه مشكلة هي العادة السرية وكيف اتخلص منها نهائي اود رد على رصاتي في أقرب وقت ممكن وشكرا

العلاج الأفضل هو تقليل الأكل وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك، والأدوية لها مضاعفات لا تحتاجها!!

15 سبتمبر 2015

743

اود أن أعرف كيف أواجه انحرافي الكبير للعادة السرية وممارستها لمدة 10 سنوات، علما أنني دائمة القلق والتخوف من الامور الاجتماعية، حتى وان كانت بسيطة وتافهة،