كيف استطيع زيادة الحيوانات المنوية ؟

في حال كان الرجل يعاني من انخفاض في عدد الحيوانات المنوية فقد يكون يعاني من بعض الاضطرابات الهرمونية التي يجب أن يتم علاجها من قبل الطبيب المختص فقط، حيث قد يتم اللجوء إلى كل مما يلي:

• تقنيات الإنجاب المساعدة، ومن أمثلتها التلقيح داخل الرحم أو الإخصاب في المختبر وغيرها.
• في حال الإصابة ببعض الاضطرابات الهرمونية، قد يلجأ الطبيب إلى استخدام حاصرات مستقبلات هرمون الإستروجين مثل الكلوميفين، حيث أنها تعمل على تحفيز منطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية في الدماغ من أجل تحفيز إنتاج الهرمون المنبه للجريب والهرمون الملوتن لتحفيز وزيادة إنتاج الحيوانات المنوية، ولكن يحظر بأي شكل من الأشكال استخدام العلاج دون اللجوء للطبيب.

كما يمكن أن يتم تحفيز إنتاج الحيوانات المنوية من خلال اتباع ما يلي:

• الابتعاد عن شرب الكحول أو التدخين بصورة نهائية.
• الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة.
• الحصول على قسط كاف من النوم والراحة والاسترخاء.
• العمل على اتباع نظام غذائي صحي غني بمضادات الأكسدة، خاصة الأطعمة الغنية بفيتامين سي وفيتامين هـ واللوتيين والبيتا كاروتين وغيرها.
• الحصول على استشارة الطبيب المختص لتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على مضادات الأكسدة، والزنك، وحمض الفوليك وغيرها.
• الابتعاد عن الدهون غير الصحية ضمن النظام الغذائي، وتناول الدهون الصحية من بذور الكتان والشيا والجوز والسالمون.
• الحصول على استشارة الطبيب لتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحلبة.
• الحصول على استشارة الطبيب لتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحمض الأميني حمض الأسبارتيك لتحفيز إنتاج الحيوانات المنوية وعلاج قلة الحيوانات المنوية.

للمزيد:

• كل ما يتعلق بصحة الحيوانات المنوية
• كيف يمكن زيادة عدد الحيوانات الذكرية عند الرجل؟