تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي مشكل سرعة القدف و كنعاني بزاف من مد مشكل
18 أبريل 2021
293
كنجيب شهوة ديالي فمدة الاقل من دقيقة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2021-04-18T08:39:28+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أفضل طريقة لعلاج سرعة القذف هي ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
0
2021-04-19T06:45:38+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%86%D8%AC%D9%8A%D8%A8-%D8%B4%D9%87%D9%88%D8%A9-%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%81%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%82%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%AF%D9%82%D9%8A%D9%82%D8%A9-1510651#answer-0
أفضل طريقة لعلاج سرعة القذف هي ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام... اقرأ المزيد
أفضل طريقة لعلاج سرعة القذف هي ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 أبريل 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما هي المدة الكافية لزوال اثار العادة السرية بعد تركها ؟ شاب ٢٣ سنة امارس العادة السرية منذ ١٠ سنوات...
عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات. كما أن عليك ممارسة تمارين كيغل
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة
عندي سرعة قذف بمجرد الايلاج.. وبعدها اذا توقفت ل ½ دقيقة يحدث ارتخاء واذا استمريت بسرعة ينتصب ل10-15 دقيقة. النشوة...
عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.ويمكن تأخير الإلايج بتمارين كيغل تقليص عضلة PC هذا التمرين عبارة عن تقليص و ارتخاء لعضلة PC بصورة متكررة يمكن أن تبدأ ب 40 مرة في اليوم ثم تبدأ بالزيادة يوم بعد يوم و حسب قوة تحملك إلى أن تتمكن الوصول إلى 250-400 مرة في اليوم ا
سؤال من ذكر سنة 29
شاب 22 سنة لست متزوج عند ممارسة العادة السرية قذف بسرعة عالية اقل من دقيقة او دقيقة وعند القذف لمرة...
لا يمكن تحديد سرعة القذف الا عندما تكون في علاقة سوية مع زوجتك وفي بيتك. اي شئ غير ذلك لا يعتبر مقياس
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب متزوج وعندي سؤالين اذا ممكن الإجابة الاول سرعة القذف او القذف المبكر يعني خلال دقيقتين او...
قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها :
- العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى .
- العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة .
- العلاج النفسي أو السلوكي
- تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف.
مارس هوايات تشغل وقتك
سؤال من ذكر سنة 41
كنت قد سالت انا اطيل مع زوجتي المداعبة من ساعة الى ساعة ونصف وهيا راضية عن دالك و عند الايلاج...
نعم، وعليك ممارسة تمارين كيغل
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة
ا ناء في سن مقارب علي الخمسين وعند ي خمسة ابناء من زوجتين الاولي توفت منذو خمسة عشر عا م...
يتركز العلاج على مسألة التحكم الإرادي بعملية القذف . وهو يجمع عدة طرق, و الطريقة الأكثر فعالية لمساعدة الرجال الذين يعانون من سرعة القذف هي استعمال الأدوية التي تنتمي إلى مثبطات امتصاص السيروتونين الاختيارية . التي تستخدم عادة مثل كمضادات للاكتئاب , أو بعض بعض مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات و الدواء الأكثر استعمالا و فعالية هو كلوميبرامين Clomipramine وهو مضاد للاكتئاب يعطي نتيجة ايجابية بنسبة 60% , غير أن هذه النتيجة لا تستمر إلا إذا رافقها علاج لإعادة التأهيل .
هناك و سائل أخرى ينصح باللجوء إليها وهي ذات فعالة بنسبة أو أخرى : راجع قذف سريع.
سؤال من ذكر سنة
عند ممارسة العادة السرية وقضيبي غير منتصب اقدف دون انتصاب في دقيقة وعند ممرستها وقضيبي منتصب اقدف حوالي 20 دقيقة...
ليس بالضرورة، ولكنك على الطريق!! عليك تقليل العادة و تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
سؤال من ذكر سنة 29
هل مدة 15 دقيقة من الإيلاج حتى القذف تعتبر طويلة ؟ و ما هي المدة المناسبة ومن تحتاج المرأة من...
المدة مهمة، ولكن وصول المرأة إلى الرعشة تحتاج إلى المداعبة والإثارة مع هذه المدة الجيدة!!، وعليك إطالة المداعبة تأخير الايلاج، وعدم الايلاج إلا بالتوافق.
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من سرعة لقزف يعني. اقل من دقيقة وهذه المشكلة تسبب لي اكتئاب بدي حل لحتى طول هذه المدة...
عليك مراجعة سرعة القذف في القاموس، ثم إجراء تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض،كما هي مفصلة في القاموس. وتأخير الإيلاج وإطالة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.
سؤال من ذكر سنة 28
اعاني من ضعف انتصاب شديد غير كافي للايلاج جلد القضيب هائج وفوهته حمراء من شدة العادة السرية كل يوم لمدة...
عليك وقف العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. وستتحسن خلال ٣ أشهر،
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
124238
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3375
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8774
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين