كنت امارس العلاقة الشرجية هل تستطيع ان تلتام الفتحة و ما ذا افعل

لترجع كما كنت ، عليك وقف العادة السرية أولآً، ثم التغذية المتوازنة وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل المشي والرياضة المتنوعة وتناول العسل والمكسرات، والعودة للاندماج مع الأصدقاء ، وستتحسن بالتدريج.

عليك الرفق عند الإيلاج وعدم استعمال العنف، وإطالة المداعبة وتأخير الإيلاج عدم الإيلاج إلا بالتوافق.

توقف عن العادة السرية ، ومارس الرياضة والتغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج.

لتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، والألم في الشرج نتيجة التواصلربين أعصاب الحوض وتأثرها المتبادل، فلا داعي للقلق، مارس الرياضة وستتحسن تدريجياً.

الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم  دوالي الخصية سوف يزيد   في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني. لتحسين الحالة عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

للتأكد يجب مراجعة اختصاصي نسائية.وقد يكون الغشاء غير موجود خلقياً، أو فقد عند حدوث تمزق أثناء الطفولة في حركات رياضية غير عادية،

الطول العادي من ٨-١٨ سم، فلا داعي للقلق. وعضلات المهبل مرنة في العادة وتتمد حسب الحاجة، ويمكن في البداية استعمال حلقات مطاطية لتقصير الطول.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

ترار الإدخال العنيف قد يؤدي إلى تمزق العضلات، أو إدخال أجهزة كبيرة، ما دمت تتحكم بالبرازوالريح فالغالب أنه لا يوجد تمزق، وعليمك تقوية عضلات الحوض، لتصييق عضلة الشرج بممارسة تمارين كيغل.

ليس بالضرورة ، فحجم البراز يعتمد أيضاً على نوع الأكل ومدة إقامته في الآمعاء. يمكن التأكد من فتحة الشرج باستشارة اختصاصي جراحة عامة.