كنت امارس العادة يوميا و كان عندي اتصاب قوي ومن فترة قصيرة تزوجت و كنت متوتر و قد فقدت الانتصاب والان عندي انتصاب ولكنه ليس قوي حتي في العادة السرية .. افيدوني ..حالتي تعبانة

الحالة نفسية، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.