كنت امارس العادة ل من ثمان سنوات ولكن ليس بشكل ادماني على فترات و كنت

الصحة الجنسية

ذكر

3 April 2015

تم تعديله في 9 November 2021

802

كنت امارس العادة لاكثر من ثمان سنوات ولكن ليس بشكل ادماني - على فترات - و كنت رياضي حتى عامان مضو و الان نويت الزواج . بماذا تنصحني ؟

اجابات الاطباء

الدكتور عبد العزيز اللبدي

4 April 2015 جراحة عامة

مبروك!! ننصح بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي