اعراض الاستمناء والعادة السرية

اعراض الاستمناء والعادة السرية
icon 10 مارس 2022
icon 402
كنت أمارس الإستمناء لفترة وتركته وكان الأمر في البداية مختلفا فكان القذف متأخرا جدا أما في أواخر ممارستي له كان القذف سريع جدا عن المرات الأولى ومارسته حوالي ثلاث سنوات سنه بانتظام وسنتين أقل من السنة الأولى السؤال هل لو استمريت في ترك الإستمناء سيرجع الجسم طبيعيا مرة أخرى وسيتأخر القذف ؟ وكم المدة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يحتاج الجسم لاستعادة حيويته إلى ٣ أشهر على الأقل!!! ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً   لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا 0 2022-03-11 06:45:32
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
يحتاج الجسم لاستعادة حيويته إلى ٣ أشهر على الأقل!!! ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً   لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

اعاني من سرعة القذف وامارسها من٨سنوات باستمرار واكثر من مرتين فاليوم هل لو توقفت مده طويله سيرجع القذف طبيعي لانني...

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي . - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف الأدوية المتعلقة ب سرعة القذف سرعة

سؤال من ذكر سنة 27

في الصحة الجنسية

كنت أمارس العادة السرية بكثرة كل يوم مرتين لمدة أكثر من 3 أو 4 سنوات، والأن قررت ترك العادة لأني...

ترك العادة هو الأساس في استعادة الانتصاب، ثم استعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات. وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر سنة 19

في الصحة الجنسية

انا الان عمري 18 سنه ولكن عندما كنت امارسها في عمر 17 سنه كنت اقذف بشكل اكبر وكم اكثر من...

كمية المني المنتجة في الجسم محدودة، وهي تنزل بالتدريج وتقل الكمية عند التكرار!! وإذا توقفت عن استهلاك الإنتاج سيتوفر لديك كمية كافية للزواج والإنجاب!! مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك!! ولعله خير.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه