قبل رمضان مارست العادة السريه ووضعت قدمي تحت العجان وضغط عليه والى حد اليوم يؤلمني وسبب لي ضعف انتصاب ويزيد الالم عندما احبس البراز او البول بدون مايكون فيني برار او بول

icon 1 يوليو 2017
icon 1253
قبل رمضان مارست العادة السريه ووضعت قدمي تحت العجان وضغط عليه والى حد اليوم يؤلمني وسبب لي ضعف انتصاب ويزيد الالم عندما احبس البراز او البول بدون مايكون فيني برار او بول
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أضرار العادة السرية أكبر من فوائدها، ينصح بالابتعاد عنها ومحاولة الحد التدريجي حتى الإقلاع، وللمساعدة على ذلك ينصح بالآتي:

  • ممارسة الرياضة باستمرار وبشكل دوري، وخاصة للشباب، لمدة 4 أيام أسبوعياً على الأقل.
  • عدم التعرض للمغريات والمثيرات الجنسية كالمشاهد، والصور، والفيديوهات التي تصور تلك الممارسات.
  • الاهتمام بالنظام الغذائي المتوازن لصحة الجسم، والابتعاد عن أطعمة مثل المحار، والشيكولاتة، والـأسماك، واستبدالها بالمكسرات، والنشويات المركبة.
  • الاعتياد على الهوايات المفيدة التي تشغل الوقت وتفرغ الطاقة، لتلافي الملل.
  • تكوين صداقات وعلاقات متعددة ومفيدة والانخراط في أنشطة المجتمع.

أما عن الألم الذي يشعر به السائل، فسوف يتحسن بالتدريج، ولا يجب استعمال العنف هكذا مرة أخرى مع النفس.

للمزيد:

مخاطر ادمان العادة السرية وعلاجه

0 2017-07-02 11:01:38
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة

أضرار العادة السرية أكبر من فوائدها، ينصح بالابتعاد عنها ومحاولة الحد التدريجي حتى الإقلاع، وللمساعدة على ذلك ينصح بالآتي:

  • ممارسة الرياضة باستمرار وبشكل دوري، وخاصة للشباب، لمدة 4 أيام أسبوعياً على الأقل.
  • عدم التعرض للمغريات والمثيرات الجنسية كالمشاهد، والصور، والفيديوهات التي تصور تلك الممارسات.
  • الاهتمام بالنظام الغذائي المتوازن لصحة الجسم، والابتعاد عن أطعمة مثل المحار، والشيكولاتة، والـأسماك، واستبدالها بالمكسرات، والنشويات المركبة.
  • الاعتياد على الهوايات المفيدة التي تشغل الوقت وتفرغ الطاقة، لتلافي الملل.
  • تكوين صداقات وعلاقات متعددة ومفيدة والانخراط في أنشطة المجتمع.

أما عن الألم الذي يشعر به السائل، فسوف يتحسن بالتدريج، ولا يجب استعمال العنف هكذا مرة أخرى مع النفس.

للمزيد:

مخاطر ادمان العادة السرية وعلاجه

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

كنت مفرط في ممارسة العاده السريه وكنت اكثر المرات أتوقف قبل خروج المني ومنذ ٦ أشهر وانا احس بالم عند...

الألم عند فتحة الشرج هو في الغالب نتيجة الإفراط في ممارسة العادة السرية، وعليك تخفيف العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات ، ولعله خير!

سؤال من ذكر سنة 19

في الصحة الجنسية

انا امارس العاده السريه وفي نهاية امارسها ٣ولا ٤ مرات في اسبوع وساعات مرتين ورا بعض الان أشعر بان عضوي...

عدم نزول المني يدل على كثرة الاستهلاك، وعدم كفاية السائل المنوي ، وكذللك الضعف يدل لى الإفراط في العادة السرية. وعليك توقف عنها وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمشي وغيرها.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

مدمن على الاستمناء بافراط مارسته قبل شهرين بالشامبو حصل لدي الم شديد في قتحة القضيب لا تزال حمراء إلى الان...

عليك وقف العادة  وستعود لحالتك في مدة لا تتجاوز ال٣ أشهر مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

كنت اتناول علاج للعظام سبب لى امساك مزمن حدث لى ان ينزل منى كلما اتبرز بدن سبب ولكن حالا بدا...

ربما يجب وقف الدواء ، ومراجعة طبيبك، أسباب ألم القضيب: التهاب النسيج الخلوي الأمراض التناسلية في الذكور مرض تناسلي التهاب البربخ التهاب البروستات الحمى المالطية حمى البحر الأبيض المتوسط ​​العائلية التهاب الحويضة والكلية

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً