عمري 21 عام والطول 1.73 و الوزن 55 احس بالم اسفل الظهر من الجهة اليمنى لا اعلم ما السبب ربما البرودة ام لها علاقة مع العادة السرية لانني كنت امارسها بكثير

الم الظهر ليس له علاقة بالعادة السرية، يمكن فحص البول والكلوتين للتأكد من سلامتهم، وعليك تحسين لياقتك البدنية والتغذية المتوازنة، إذا استمر الألم راجع طبيبك!!

كنت امارس العادة السرية بافراط فكنت احس بالم في الخصيتين والم اسفل الظهر و احتقان في البروستان ، فامتنعت عن العادة السرية لفترة طويلة ، لكن بعد الزواج مازلت احس باحتقان البروستات والم اسفل الظهر عندما امارس الجماع مع زوجتي فما هو الحل؟

الحل هو أن تمارس الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ، وربما يفيد تناول بعض المسكنات لألم الظهر!!

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

علاقة العادة السرية ب الم اسفل الظهر

Q: اشعر بالم في منطقة العصعص "اسفل الظهر " اذا فهل هناك علاقة بين العادة السرية والالم واذا نعم ما العلاج

أعصاب الحوض متصلة ببعضها بطريقة أو أخرى، ولا علاقة مباشرة بين الاثنين. عليك مع ذل؛ وقف العادة وممارسة الرياضة وستتحسن الأمور.

Q: بعد ممارسة العادة السرية اصبت بالم شديد اسفل الظهر كيف اعالج هذا الالم

ربما عليك تقوية عضلات الظهر وعمل بعض التمارين الرياضية، يمكن تخفيف الألم بالمسكنات الخفيفة، ووقف العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.