سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

تاثير عشبة الناردين على الرغبة الجنسية

icon تم إنشاؤها في 10 يونيو 2019
icon تم تعديله في 13 نوفمبر 2025
icon 13595
عشبة الناردين استعملها كمزيل للقلق ومهديء للاعصاب ولكن احسن بفقدان الرغبة الجنسية، هل هذه العشبة تنقص من الشهوة الجنسية؟ وشكرا

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، نعم، قد تقلل عشبة الناردين (Valerian root) من الرغبة الجنسية عند بعض الأشخاص، خصوصًا عند الاستخدام المنتظم أو بجرعات مرتفعة. سأوضح لك تأثير الناردين على الجسم:

  • يعمل الناردين كمهدئ طبيعي للجهاز العصبي عبر زيادة مادة حمض غاما أمينوبوتيريك (GABA) في الدماغ، وهي مادة تساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر.
  • هذه الآلية نفسها يمكن أن تؤدي إلى انخفاض النشاط العصبي العام، بما في ذلك المراكز المسؤولة عن الرغبة الجنسية.
  • يسبب النعاس والخمول، مما يقلل الاهتمام بالنشاط الجنسي.
  • قد يُضعف إفراز بعض الهرمونات العصبية المرتبطة بالمتعة مثل الدوبامين.

عادةً يختفي هذا التأثير تدريجيًا بعد التوقف عن استخدام الناردين. إذا كنت تستخدمه بانتظام، حاول تقليل الجرعة أو تناوله فقط عند الحاجة بدل الاستخدام اليومي. إليك بعض البدائل طبيعية لتخفيف القلق لا تؤثر على الرغبة الجنسية:

  • اشرب مغلي البابونج أو الخزامى (اللافندر) لتهدئة القلق الخفيف.
  • مارس التأمل أو التنفس العميق.
  • احرص على ممارسة النشاط بدني منتظم.
  • تناول أطعمة غنية بأوميغا 3 والمغنيسيوم، مثل السمك والمكسرات.
0 2025-11-13T05:48:17+00:00 2025-11-13T05:52:34+00:00

سلامتك، نعم، قد تقلل عشبة الناردين (Valerian root) من الرغبة الجنسية عند بعض الأشخاص، خصوصًا عند الاستخدام المنتظم أو بجرعات... اقرأ المزيد

سلامتك، نعم، قد تقلل عشبة الناردين (Valerian root) من الرغبة الجنسية عند بعض الأشخاص، خصوصًا عند الاستخدام المنتظم أو بجرعات مرتفعة. سأوضح لك تأثير الناردين على الجسم:

  • يعمل الناردين كمهدئ طبيعي للجهاز العصبي عبر زيادة مادة حمض غاما أمينوبوتيريك (GABA) في الدماغ، وهي مادة تساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر.
  • هذه الآلية نفسها يمكن أن تؤدي إلى انخفاض النشاط العصبي العام، بما في ذلك المراكز المسؤولة عن الرغبة الجنسية.
  • يسبب النعاس والخمول، مما يقلل الاهتمام بالنشاط الجنسي.
  • قد يُضعف إفراز بعض الهرمونات العصبية المرتبطة بالمتعة مثل الدوبامين.

عادةً يختفي هذا التأثير تدريجيًا بعد التوقف عن استخدام الناردين. إذا كنت تستخدمه بانتظام، حاول تقليل الجرعة أو تناوله فقط عند الحاجة بدل الاستخدام اليومي. إليك بعض البدائل طبيعية لتخفيف القلق لا تؤثر على الرغبة الجنسية:

  • اشرب مغلي البابونج أو الخزامى (اللافندر) لتهدئة القلق الخفيف.
  • مارس التأمل أو التنفس العميق.
  • احرص على ممارسة النشاط بدني منتظم.
  • تناول أطعمة غنية بأوميغا 3 والمغنيسيوم، مثل السمك والمكسرات.

التعليقات

2 تعليق

زائر
زائر
18 أكتوبر 2022

عندي توتر وقلق من أولادي بسبب فرط النشاط ولا اجرؤ على البوح في البلاد الأوربية خوفا من انا ياخذون أولادي مني اصبت بنوبات الهلع تجعلني لا تنام طوال الليل مع تسرع ضربات القلب وكل يوم توتر بسبب فرط نشاط أولادي..صراخ .بكاء ..عدم استجابة .تعبت ..اريد حل ..هل عشبة او كبسولات النادردين جيدة وهل لها تأثير جانبي ..انا تعبت اريد حل ...شكرا

زائر
زائر
18 أكتوبر 2022

وهل عشبة او كبسولات الناردين لها تاثيرات جانبية ..إدمان..وما هي الجرعة الموصة بها..رجاء الرد..

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
عشبة الاوكالبتوس مقالات طبية
سبب سرطان الرئة لدى غير المدخنين أخبار طبية
عشبة البرينجراج مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع