ضعف الانتصاب مشكلة جنسية

ما تمر به شائع بين المتزوجين حديثاً، تحدث عادةً بسبب التوتر النفسي، القلق من الأداء الجنسي والخوف من عدم إرضاء الشريك، أو الإرهاق. القلق يؤدي إلى إفراز الأدرينالين الذي يضيق الأوعية الدموية ويمنع تدفق الدم اللازم للانتصاب .الاعتماد على المنشطات من المحتمل أن يزيد من التوتر، لأنها تجعل العقل يربط نجاح العلاقة بحبة الدواء وليس بالاسترخاء الطبيعي. الفشل المتكرر يزيد من الضغط النفسي، مما يخلق حلقة مفرغة من القلق والفشل.توقف عن تناول المنشطات لتجنب آثارها والاعتماد على الاستثارة الطبيعية.وركز على المداعبة وتقارب المشاعر مع زوجتك دون الإلزام بحدوث إيلاج مباشر.ممارسة الرياضة (مثل المشي اليومي)، النوم لفترات كافية، وتناول غذاء صحي.