أنا سيدة وأشعر بعدم الاستمتاع بالجماع، ما الحل
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ دوام الصحة، هناك عدة أسباب محتملة لعدم الاستمتاع بالعلاقة الحميمة، ومنها:
- أسباب جسدية: مثل الألم أثناء الجماع، جفاف المهبل، أو مشاكل صحية أخرى.
- أسباب نفسية: مثل التوتر، القلق، الاكتئاب، أو مشاكل في العلاقة الزوجية.
- أسباب هرمونية: مثل التغيرات الهرمونية بعد الولادة أو خلال فترة انقطاع الطمث.
إليكِ بعض النصائح والحلول التي قد تساعدكِ:
- التواصل مع الشريك: تحدثي بصراحة مع زوجك حول مشاعرك واحتياجاتك.
- استخدام المزلقات: إذا كنتِ تعانين من جفاف المهبل، استخدمي المزلقات المائية لتسهيل العلاقة وتقليل الاحتكاك.
- تغيير الوضعيات: جربي وضعيات مختلفة للعلاقة الحميمة لتحديد ما هو مريح وممتع لكِ.
- التركيز على المداعبة: خصصي وقتًا كافيًا للمداعبة قبل الجماع لزيادة الإثارة والراحة.
- ممارسة تمارين كيجل: تقوية عضلات الحوض يمكن أن تزيد من الإحساس والراحة أثناء الجماع.
- الاسترخاء: حاولي الاسترخاء وتقليل التوتر قبل وأثناء العلاقة الحميمة.
- طلب المساعدة المتخصصة: إذا استمرت المشكلة، قد يكون من المفيد استشارة طبيبة نسائية أو معالجة نفسية متخصصة في الصحة الجنسية.
للمزيد:
0 2025-08-17T07:56:27+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%AA%D8%A7%D8%B9-%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D8%B9-1228231#answer-0أتمنى لكِ دوام الصحة، هناك عدة أسباب محتملة لعدم الاستمتاع بالعلاقة الحميمة، ومنها:
- أسباب جسدية: مثل الألم أثناء الجماع،... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ دوام الصحة، هناك عدة أسباب محتملة لعدم الاستمتاع بالعلاقة الحميمة، ومنها:
- أسباب جسدية: مثل الألم أثناء الجماع، جفاف المهبل، أو مشاكل صحية أخرى.
- أسباب نفسية: مثل التوتر، القلق، الاكتئاب، أو مشاكل في العلاقة الزوجية.
- أسباب هرمونية: مثل التغيرات الهرمونية بعد الولادة أو خلال فترة انقطاع الطمث.
إليكِ بعض النصائح والحلول التي قد تساعدكِ:
- التواصل مع الشريك: تحدثي بصراحة مع زوجك حول مشاعرك واحتياجاتك.
- استخدام المزلقات: إذا كنتِ تعانين من جفاف المهبل، استخدمي المزلقات المائية لتسهيل العلاقة وتقليل الاحتكاك.
- تغيير الوضعيات: جربي وضعيات مختلفة للعلاقة الحميمة لتحديد ما هو مريح وممتع لكِ.
- التركيز على المداعبة: خصصي وقتًا كافيًا للمداعبة قبل الجماع لزيادة الإثارة والراحة.
- ممارسة تمارين كيجل: تقوية عضلات الحوض يمكن أن تزيد من الإحساس والراحة أثناء الجماع.
- الاسترخاء: حاولي الاسترخاء وتقليل التوتر قبل وأثناء العلاقة الحميمة.
- طلب المساعدة المتخصصة: إذا استمرت المشكلة، قد يكون من المفيد استشارة طبيبة نسائية أو معالجة نفسية متخصصة في الصحة الجنسية.
للمزيد:
هناك آسباب لعدم الاستمتاع بالجماع، مها هرمونية ومنها نفسية ومنها ثقافية أو اجتماعية. ولا يمكن بقديم النصيحة بدون معرفة تفاصيل الموضوع. راجعي اختصاصي نفسية.
0 2018-09-11T07:53:34+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%AA%D8%A7%D8%B9-%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D8%B9-1228231#answer-1هناك آسباب لعدم الاستمتاع بالجماع، مها هرمونية ومنها نفسية ومنها ثقافية أو اجتماعية. ولا يمكن بقديم النصيحة بدون معرفة تفاصيل... اقرأ المزيد
هناك آسباب لعدم الاستمتاع بالجماع، مها هرمونية ومنها نفسية ومنها ثقافية أو اجتماعية. ولا يمكن بقديم النصيحة بدون معرفة تفاصيل الموضوع. راجعي اختصاصي نفسية.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
مرحبا قمت منذ شهرين بالبدء بتمارين كيغيل للتحسن على المستوى الجنسي و التحكم بالقذف ، ولاحظت تحسن ملحوظ في فترة...
سؤال من ذكر سنة 33
قضيبي لا يستمر في إنتصاب إلا بأخد مكمل غدائي etumax أو عسل هيلتي لكي تنجح علاقة الجنسيات مع زوجتي إلا...
سؤال من أنثى سنة 30
انا مختونه ختان فرعوني وحصل دخول للراس قضيب من زوجي من برا ونزل كتلة دم صغير ودم بسيط هل هذا...
سؤال من ذكر سنة
بالنسبة لعلاج فلوبادكس Flopadex تم وصفة لي امس اول مرة واخذته مساء ثم حدث جماع مع زوجتي صباحاً وفوجئت رغم...
سؤال من أنثى سنة
ذهبت الاسبوع الفات الى طبيبة لتطمن على غشائي البكاره وقالت لي سليمة لكن عندي وسواس قوي ممكن تتاكد من غشاىي
سؤال من ذكر سنة 56
أعاني من الم اسفل الظهر اثناء القذف والسائل المنوي معدوم ما في سائل منوي فما المشكلة؟
سؤال من أنثى سنة 22
هذا غشائي ولكن ما يقلقلني هوا اتساع الفتحة عند الدفع ولكنها تعود لحالتها الطبيعية عند الرخو هذه الصور في حالات...
سؤال من ذكر سنة 35
أمارس العادة السرية بكثرة ولكن بدون عنف وهذا أعتقد يعود لأسباب نفسية منها التوتر والقلق ولكن أحيانا أشعر بأن القضيب...
سؤال من أنثى سنة 18
مع اني لم ادخل شيئا.
سؤال من ذكر سنة 37
مرحبا ممكن سؤال هل صحيح أن النشوه الجنسيه للرجل اثناء العلاقه هيه ذروة او اعلى درجه من الاثاره الجنسيه؟ ارجو...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين