عندي سؤالين : الاول-مفروض اثناء تأدية تمرين كيجل اقبض العضلة ثم ارخيها فهل اقبض العضلة بقوة ام لا؟ الثاني-اذا تعلمت اتحكم في العضلة كيف استخدمها للتحكم في سرعة القذف ...هل اذا شعرت باقتراب القذف اقبض العضلة ام طول فترة الايلاج اقبض العضلة ؟

١- يمكن شد العضلة قدر الاستطاعة! ٢- إذا شدت العضلة، فستقوم وحدها بالتحكم، وهذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول : 1- انتصاب قوي.2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر.4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

مرحبا عمري 16 عند قبض عضلات فتحة الشرج يزاز صلابة القضيب هل هذا طبيعي علما اني اعاني من السمنة وامارس العادة من عمر 12 وهل التوقف عن العادة يع د صلابة القضيب بدون قبض عضلات الحوض ام علي عمل تمرين كيجل ارجو الرد انا خائف ومو عارف اتصرف

طبيعي ان يزتاد الانتصاب مع القبض

انا توقفت عن الشذوذ منذه سنه انا اتحكم في البراز والغازات جيدا هل هذا دليل كافي يؤكد انه لا يوجد توسع في فتحه الشرج ام يوجد دليل اخر وهل هذه المده كافيه لاغلاق الشرج دون تمرين

لا يمكن الحكم بدون فحص طبي، وذلك يعتمد أيضاً على درجة التوسع ، يمكن تحسين الحالة بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض. وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

تعلمت تمرين لمنع سرعة القذف وهو قبض العضلة بين الشرج والخصيتين يبدو ان

Q: عرفت أن تمرين عضلة الحب يؤثر على سرعة القذف فهل أيضا قبض تلك العضلة فى أثناء القذف نفسه له ضرر سلبى ؟؟

وتعرف أيضاً بتمارين كيغل!! وهي تساعد في التحكم في القذف، ، ويستحسن عمل التمارين مجتمعة لكل الفترة المطلوبة لحصول على نتائج جيدة.للمزيد راجع تمارين كيغل في القاموس.

Q: السلام عليكم عندي مشكل الم مابين الشرج والعصعص بسبب ممارسة العادة السرية قمت بالاشعة للعصعص الصور جيدة لكن الم حاد رغم مسكناة ومضادات الالتهابات دون جدوى

الم العصعصية لا علاقه له بالعاده السريه راجعي اختصاصي الجراحه

Q: السلام عليكم اعاني من حكة شديدة في المنطقة الحساسة بين الشفرتين منذ سنة اخذت ادوية لكن دون جدوى..ماذا افعل..

اذهبى لطبيب نساء لفحصك جيد لاعطاءك العلاج المناسب

Q: كيف استفيد من تمرين كيجل في سرعة القذف من ناحية الشد و الإرخاء، هل لأجل تأخير القذف ارخي العضلة العانية ام أشدها في حالة الجماع بشكل عام كيف اتحكم بها، وشكرا

بشكل عام يجب إجراء التمارين قبل الجماع لتهيئة العضلة العصعصية العانية، والقدرة على التحكم بها، وعند القذف تشد كما تشد عند محاولة وقف التبول،

Q: هل استعمال نقطة المليون دولار لعلاج سرعة القذف تسبب اضرار علما ان الطريقة هي الضغط على المنطقة بين الخصيتين وفتحة الشرج لمنع السائل المنوي من المرور

لا تسبب أضرار، ولكن الطريقة الُأفضل لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.

Q: انا افرطت في العاده السريه مع اني اتمتع بصحه جيده لكن لا استطيع المحافظه على انتصابي قضيبي

إذا توقفت عن ممارسة العادة، فستتحسن بالتدريج، وستخافظ على الانتصاب مدة أطول!

Q: اصابني سرعة قذف بسبب الاستمناء هل اذا تركت الاستمناء تزول هذه الاعراض مع العلم مارس تمرين الجيكل ليوم وجاءت اختبر نفسي فاهم قذفت ما العلاج

إذا توقفت عن العادة ومترست تمارين كيغل فستعود لحالتك الأصلية بدون سرعة قذف.

26 يناير 2017

2402

تعلمت تمرين لمنع سرعة القذف,وهو قبض العضلة بين الشرج والخصيتين.يبدو اني افرطت بالتمرين رافقني الم في هذه المنطقة.الاطباء يقولون التهاب مزمن بالبروستات.اخذت العلاج لكن دون جدوى