تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ادمان عادة سرية الاستمناء
19 فبراير 2022
966
تبقى 4 ايام لتجاوز 3شهور اليوم كنت اتصفح و كانت تاتيني صور اباحية كانت تؤثر فيني في ثواني اسرع من اي وقت و كان تاتيني شهوة و انتصاب و شعور بالقذف كما لو كنت اشاهد اباحة لمدة ساعة و لكني كنت ارى صور اباحية فقط للحظات و كنت اتجنبها مع ذلك كان تاثير قويا فهل هذا اثر على ذاكرتي و تركيزي و مدة تعافي؟
1
20 فبراير 2022
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ولا يهمك، تابع وأنسى التأثيرات الخاجية، فالإرادة هي الأساس!!
0
2022-02-20 08:08:38
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%A8%D9%82%D9%89-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%84%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D9%88%D8%B2-%D8%B4%D9%87%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%AA%D8%B5%D9%81%D8%AD-%D9%88-%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%AA-%D8%AA%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%86%D9%8A-1569156
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
ولا يهمك، تابع وأنسى التأثيرات الخاجية، فالإرادة هي الأساس!!
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 فبراير 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 22
دكتور انا تركت عادة سرية لاربعة شهور لاكن قبل قليل اتتني شهوة قوية جعلني افكر باباحية لدرجة شعرت اني ساقذف...
إذا استمريت في الامتناع، فسيتحسن الجسم ويعود لحالته الطبيعية، وكذلك تتحسن الحالة النفسية، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك!!
سؤال من ذكر سنة 21
بعد التوقف عن العادة اصبحت لدي شهوة قوية حيت انه في ابسط الامور اثار و لو فركت او ضغطت على...
عليك بتقليل الأكل وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك والابتعاد عن المثيرات والأفكار الجنسية.
سؤال من ذكر سنة 22
دكتور انا مدمن عادة سرية و الاحظ ان قيام ب عادة سرية واحدة حتى بعد شهرين يجعلني اشعر ب اضرارها...
أولاً كل جسم يختلف عن الآخر، ومتا ينفع لك ليس بالضرورة أن ينفع غيرك!! لذلك استخلص العبرة وتوقف عنها ، ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتوكل على الله
سؤال من ذكر سنة 21
كنت ممارسا للعادة مرتين باليوم و كنت اشاهد الاباحية و كنت فاهم موضوع القذف غلط فاصدقائي كانو يخبروني انهم يقذفوا...
لا داعي للقلق، تابع الامتناع ومارس الرياضة والتغذيةالمتوازنة و لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً
لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة 21
كنت مدمن علي العادة و عندما كنت افعلها كل يوم كنت اقذف في خلال ١٠ - ٢٠ دقيقة و لكن...
المثيرات تزيد سرعة القذف، ويفضل التوقف عن الممارسة وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك. وستحل جميع المشاكل!!
سؤال من ذكر سنة 18
بدأت التعافي من العادة السرية قبل 10 اشهر تقريبا و احتلمت عدة مرات و لكن قبل ثلاثة ايام تقريبا احتلمت...
عادي، ولا داعي للقلق، تابع الامتناع، وقلل الأكل وقبل النوم ، ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، واهتم بمستقبلك!!
سؤال من ذكر سنة 21
عمري ١٨ و كنت مدمن علي العادة ٥ سنوات و اصبت بسرعة قذف شديدة لدرجة اني اقذف خلال ٣٠ ثانية...
لاستعادة لياقتك البدنية مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك وابتعد عن ممارسة العادة السرية!!
سؤال من ذكر سنة 38
أنا في سن الثلاثين و كنت أمارس العادة السرية منذ سن 17 كثيرا و في السنوات الأخيرة مازلت امارسها مرة...
عادي وقد يؤثر على العلاقة، لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة 22
تركت عادة سرية بسبب اضرارها على نشاطي و تركيزي لكن ليلة ماضية كنت اتصفح في يوتيوب و كان ياتيني نساء...
بسيطة، والاحتلام لاإرادي حسب حاجة الجسم،ولا داعي للقلق.
سؤال من ذكر سنة
انا كنت استطيع ممارسة الجنس لمدة طويلة تصل ل 40 دقيقة و كنت اتحكم في توقيت القذف لكن قبل شهر...
توقف عن العادة السرية ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وستستعيد نشاطك وتناول :١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9360
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
122397
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره