سلام عليكم لدي مشكلة نمو شعر الذقن ولدي خمول في جسم بشكل دائم والشعور في النعاس مع العلم انني امارس الرياضة بشكل دائم ولكن اشعر ان جسمي بحاجة لهرمون التستوستيرون كيف يمكن تأكد

بسيطة! بعمل فحص للهرمونات! راجع اختصاصي غدد صماء.

اخي كان يشاهد الافلام الاباحية و لكن اقلع عنها و الحمد لله .. فهل تعود اعضائه التناسلية طبيعية كما كانت لوحدها ام يجب الذهاب للطبيب و اخذ علاج ؟ عمره الان ١٦ سنة

لا تؤدي هذه في اي مشاكل في الاعضاء

كنت امارس العادة السرية بكثرة قبل البلوغ وحتى سن 15 عام مع مشاهدة اباحية وكانت تغذيتي سيئة مما يعني النمو لدي لم يكن جيد تلك الفترة. الان انا امارس الرياضة و تغذيتي جيدة وفي طريقي لانهاء الاباحية والعادة. السوال هو هل يمكنني تعويض النمو الجسدي كامل الناقص في فترة البلوغ الى الان عمري 16 ام لا

لا داعي للقلق، إذا توقفت عن الممارسة سيعوض الجسم تلقائياً نواقصه ويعد الجسم إلى طبيعته. توكل على الله!!

انا عندي 17 سنة. كنت امارس العادة السرية منذ فترة طويلة. وقد قطعتها وعدت اليها كثيرا هل هي تؤثر على نمو جسمي بشكل صحيح وهل أن قطعتها سيتم تعويض ما خسرته

سيتم التعويض باسرع وقت وبالتدريج، ولا داعي للقلق.

سؤال من ذكر 28 سنة

الصحة الجنسية

العادة السرية وحلول للاقلاع عنها بشكل كامل

Q: انا شاب عمري 27 امارس العادة السرية من قبل البلوغ واريد التخلي عنها بس بقيت عندي مشكلة القزف السريع

بعد التوقف عنها تخف المشكلة، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: انا عمري 14 سنة امارس العادة بدون شريك منذ سنة اريد ان اتوقف لكني لم تطع واريد تعويض كل مافقدته من المني

لتعويض ما فاتك عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: انا امارس العادة السرية بمشاهدة الفيديوهات ولكن فيديوهات البنات فكيف اقلع عنها

عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك.

Q: امارس العادة السرية بشكل مفرط وعندما اتوقف عنها لثلاث ايام اشعر بالم كبير فى الخصية و ينتهى بعض الالم عندما استمنى ما الحل لاننى اريد ان اقلع عنها و لكن يمنعنى هذا الالم

لا يجب أن يممنعك الألم، ويمكن استخدام مسكنات عادية، وسيتغير الجسم بعد التوقف ويزول الألم.

Q: الان الحمد لله امارس الرياضة لاكثر من سنة متوقف عن الاباحية لاكثر من 90 يوم واحسن بقوة ونشاط مقبل علي الزواج ومتخوف من الضعف الجنسي بعد الزواج.. ما الحل

يستعيد الجسم حيويته بعد ٣ أشهر من التوقف عن ممارسة العادة، وعليك الآن ممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وستلاحظ الفرق.مبروك!!

Q: ما هو علاج البرود الجنسي بسبب كثرة المشاهدة للافلام الاباحية والاستمناء انا ذكر

يبدأ العلاج بالتوقف عن هذه الممارسات المسببة للموضوع، ثم استعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ولعله خير.

19 سبتمبر 2020

582

عمري ٢٣بدأت مشكلة الاباحية عندي من ٤ سنوات.ولله الحمد بلشت اقلع عنها وعن المشاهدة بشكل كامل،ولكن اريد تعويض ما خرج من جسمي من بروتينات وصحة .امارس الرياضة ، واريد برنامج اخر