سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

اود ترك العادة السرية فبما تنصحونني لكي اتركها وما الاطعمة التي يتوجب علي تناولها لكي تعود صحتي الجسدية والجنسية وهل تمارين كيجل ستفيدني ؟

icon تم إنشاؤها في 31 مايو 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1979
اود ترك العادة السرية فبما تنصحونني لكي اتركها وما الاطعمة التي يتوجب علي تناولها لكي تعود صحتي الجسدية والجنسية وهل تمارين كيجل ستفيدني ؟

إجابات الأطباء على السؤال

تمارين كيغل لا تفيد كثيراً في التوقف عن العادة السرية بل في علاج سرعة القذف وشد عضلات الحوض. ولترك العادة... اقرأ المزيد
تمارين كيغل لا تفيد كثيراً في التوقف عن العادة السرية بل في علاج سرعة القذف وشد عضلات الحوض. ولترك العادة السرية عليك إشغال وقتك بهوايات أخرى مثل الرياضة والمطالعة وغيرها. ولاستعادة صحتك عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
لديك النية بترك التدخين، ما الخطوة القادمة؟ انفوجرافيك مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً