ان عندي ضعف الانتصاب ناكل كل امكسرات التمر باانواعها

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

التمر والعسل نفيدان جداو وكذلك عسل الملكات، والشعف الجنسي عند عدم الانتصاب الصباحي والناري بشكل عادي. ويمكن التأكد بفحص الهرمونات الجنسية.