السلام عليكم يا دكتور انا اذهب الى صاله التمرين وزني 66 وطولي 179 ماهي الوجبات التي يجب ان ااكلها حتى استفيد من التمرين ؟؟؟ العمر 16 امارس العاده السريه وشكرا

حتى تستفيد من التمرين عليك وقف العادة السرية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

هل بعد ترك العادة ثلاث سنوات تعود الهرمونات و كل مواد الي في الجسم الى طبيعتها وهل العادة توثر على لاعب رياضة كمال الاجسم واذا توقف لاعب كمال الاجسام عن العادة تعود الهرمونات و مواد الي تحتاجه العضلات عشان البناء الى طبيعتها وهل ترك العادة ثلاث سنين كافيه لكي تعود الهرمونات و مواد الجسم الى طبيعتها

بعد هذ المدة تعود الأمور إلى طبيعتها، ولا داعي للقلق.

عمري ١٧ و ادمنت العادة مدة ٤ سنوات و تركتها منذ اسبوع الحمد لله لكن سمعت الكثير من الاطباء يقولون ان مع كثرة ممارستها يعتاد القضيب علي ملمس اليد لخشونتها ولا يقذف بعد الزواج في العلاقة الاساسية ، فهل لهذا حل يجب ان افعله من الان حتي لا اندم ، وهل ترك العادة ٣ اشهر يعالج هذة المشكلة ام لا

ربما يحتاج الموضوع لفترة أطول مع الامتناع عن الممارسة وممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وممارسة هوايات تشغل وقتك.

28 سنة وللاسف مدمن علي العادة السرية بطريقة شرهة جدا جدا من وانا صغير. والان اريد ان اتزوج . فهل ممارسة العادة السرية طوال هذة الفترة تؤثر علي لاني احس الان بعدم الرغبة في ممارسة الجنس

عليك إعادة تأهيل جسمك للعودة لحالته الطبيعية، وذلك بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والخضروات والفواكه، هذا بالرضافة إلى وقف العادة السرية.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انا مدمن علي العادة السريه وتركتها اسبوع ويعد انجاز بلنسبه لي وساتركها

Q: انا امارس العادة السريه ما يقارب 5 سنين .. كم المدة التي يجب الابتعاد عن ممارسه العادة لكي تعود صحتي كما كانت ؟؟

إذا توقفت عن الممارسة ومارست الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، فإن جسمك سيعود لحالته مع الوقت ويحتاج على الأقل لثلاثة أشهر.

Q: امارس العادة السرية بشكل غير طبيعي مدة طويلة وفجئت ان حجم الخصية صغير ماهو المطلوب لكي تعود الى حجمها الطبيعي

الخصية أصبحت صغيرة لأنك تفرغها من السائل المنوي باستمرار، لعودتها إلى حجمها العادي ، عليك وقف العادة السرية. والتغذية المتوازنة.

Q: هل يمكن للتاهيل العسكري ان يقلل من اثار العادة السريه علي الجسم و اعصابه

نعم .يمكن للتاهيل العسكري ان يقلل من اثار العادة السريه علي الجسم و اعصابه

Q: هلا.. انا كنت بعمل العاده السريه وتركتها من اسبوعين ولاكن لم لم احتلم حتى الان ؟؟؟ هل هناك حل لكي احتلم

الاحتلام عملية لاإرادية فلا تستعجل على قدرك!! راجع احتلام في القاموس.

Q: 13 سنة ولم يخرج السائل المني ولقد مارست العادة السرية هل يجب ان انتظر لسن ال 14 او هناك طريقة لفعل العادة السرية لكي يخرج السائل

لا داعي للعجلة، والغالب أنك لم تبلغ بعد مع أنك في سن البلوغ، وقد يتأخر البلوغ آحياناً، فلا تستعجل ، وراجع طبيبك بعد سنة إذا لم تبلغ.

Q: انا مدمن علي العادة السرية منذ فترة ولا استطيع التوقف ابدأ وقد نصحني احدهم باستخدام دواء fluoxetine وهو دواء للاكتآب فهل سيكون فعال في علاجي ام ان الدواء في حد ذاته ادماني

هذا الدواء لا يفيدك في التوقف عن العادة، وقد يسبب الإدمان!! ينصح بممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك والاندماج مع الأصدقاء، وستتحسن بالتدريج!!

14 يوليو 2017

554

انا مدمن علي العادة السريه وتركتها اسبوع ويعد هذا انجاز بلنسبه لي وساتركها نهائياوقررت ان انزل صاله الجيم فهل يجب ان انتظر مدة لكي تعود الهرمونات واالنشاط في الجسم ام اذهب الان