عمري 19 سنة و امارس الرياضة. و كذلك العادة السرية بشكل متقطع تقريبا 3 او 2 في الأسبوع بعدما تأتي رغبة شيدية فيها . و اريد ان اعرف ماهو المعدل الطبيعي و الذي لا يضر بالجسم لفعل العادة السرية ؟؟

مرة في الأسبوع، أقل ضرراً من الكثرة.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انا لما ما اسوي العادة السرية لمدة ايام تجيني رغبة اريد رجل ان يجامعني

Q: انا شاب عمري 19 عندما لا اعمل العادة السرية لمدة 3 أيام أشعر برغبة بأن يجامعني رجل وانا احاول بأن أتخلص من هذه العادة

أحسن طريقة هي الانشغال بالمطالعة والرياضة، وهوايات أخرى تشغل وقتك.

Q: اريد ان اتخلص من العادة السرية و لم استطع ما لحل

عليك الانشغال بهوايات جديدة مثل المطالعة والرياضةو غيرها، يمكن لوقت صير تناول بعض المهدئات النفسية بوصفة طبيب.

Q: اريد ان اتخلص من العادة السرية ماذا افعل

بالإرادة، وتقليل الأكل، وممارسة هوايات جديدة مثل الرياضة والمطالعة، وتقليل التفكير في الجنس.

Q: شاب عمري ٢٥ سنة كنت افعل العادة السرية يقظة عمدا مع مشاهدة الافلام الاباحية وتركت الافلام الاباحية وتركت فعل العادة السرية انا الان افعلها وانا نائم لا ادري كيف اتخلص منها

الاحتلام لا إرادي،هناك عدة وسائل لعلاج الحالة، ولكنه في الواقع لا يوجد علاج جذري ، كما أنه ليس هناك حاجة لعلاج، إلا إذا كان هناك صدمة نفسية فيجب علاجها، أو أصبح الاستحلام متكرراً بحيث يؤدى إلى الضعف الجنسي والجسدي، كما قد يؤدي إلى ضياع المنويات وإلى العقم وبشكل عام فإنه على الذي يعاني من الاستحلام أن يعيد النظر في أفكاره النهاريةوتصوراته الجنسية ، وعليك تقليل العشاء أو رلغاؤه وتقليل الأكل بشكلعام وممارسة هوايات تشغل وقتك.

Q: السلام عليكم. .انا شاب عمري 18ومع الاسف فقد مارست العادة السرية. ..وتوقفت اريد نصائح لارجاع جسدي قوي لمدة قصيرة ..

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.