تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل قلة الحركة خطيرة علي صحة قلب المراهقين
14 أبريل 2023
684
انا عمري ١٥ سنة، للأسف أمارس العادة السرية ولا أتحرك كثيرًا، طبعًا توقفت عن المدرسة لمدة ثلاث سنوات، أدرس عن بعد، لبعض الأسباب الغير متعلقة بالصحة
ونادرًا ما أتحرك خلال اليوم الآن أحس بضعف في عضلاتي ولدي نقص فيتامين د (=١٠ فقط)، فهل قلة الحركة تؤثر على صحة القلب لدى المراهقين أم عند كبرهم سيتأثرون؟
1
14 أبريل 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الحركة ضرورية لبناء العضلات ونشاط الدورة الدموية!!!وبالتالي على صحة القلب!!! وينصح بالخروج من البيت وممارسة الرياضة والمشي في الهواء الطلق وممارسة هوايات تشغل وقتك ، والاهتمام بالتغذية المتوازنة أيضاً . سلامتك
0 2023-04-14 09:03:26
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%81-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%83-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-%D8%B7%D8%A8%D8%B9%D8%A7-1695978
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
الحركة ضرورية لبناء العضلات ونشاط الدورة الدموية!!!وبالتالي على صحة القلب!!! وينصح بالخروج من البيت وممارسة الرياضة والمشي في الهواء الطلق وممارسة هوايات تشغل وقتك ، والاهتمام بالتغذية المتوازنة أيضاً . سلامتك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 أبريل 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أما سؤالي فحيث أني ابتليت بممارسة العادة السرية منذ 15 سنة بصفة مستمرة، ولم أستطع...
باعتقادي انه لا يوجد عندك مرض عضوي يحتاج الى كل هذه الافكار والوساوس
يا عزيزي كن صاحب اراده وتخلى عن ممارسة هذه العاده القبيحه
هذه نقطة البدايه وهذا حوالي 90 بالمئه من الحل
حسن نوعية الغذاء الذي تتناوله
سؤال من ذكر سنة
لقد مارست العادة السرية اكثر من ١٥ سنه يوميا ساعات متواصلة، عمري ٣١ سنه اعاني اهتزازات في القدم واوجاع وتعب...
بعد الاقلاع يعود الجسم الى طبيعته تدريجيا .. مارس الرياضه واهتم بالتغذية المتوازنة
سؤال من ذكر سنة 37
عمري ٣٢ سنة،اعاني ضعف انتصاب شديد ناتج عن الاباحية و ادمان العادة السرية منذ المراهقة ،عملت كل الفحوصات اللازمة كلها...
إذا توقفت عن العادة، وتمارس الرياضة فستعود الأمور إلى طبيعتها بالتدريج، عليك تناول العسل والمكسرات ، وهذا يساعد أيضاً
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم .. أنا شاب وأبلغ من العمر 25 عاما ولدي سؤال سبب لي القلق والتفكير وهو عن العادة السرية....
لا داعي للقلق، هذه المخاوف لا أساس لها والجسم يبني المنويات باستمرار، ولكن عليك تخفيف الممارسة وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، والاهتمام بالمقويات مثل العسل ،المكسرات والخضار والوفاكه.
سؤال من ذكر سنة 26
انا شاب بمارس العادة السرية بافراط (مرة او 2 في الاسبوع او احيانا في الشهر، انا متذبذب) احيانا عندما امارس...
لتقوية الخصوبة عليك وقف العادة السرية وممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك!! وفقك الله!!
سؤال من ذكر سنة 22
دكتور انا تركت عادة سرية بسبب اضرارها لكن يا دكتور انا لدي مشكلة لا استطيع ان ادرس لساعات طويلة حتى...
الغالب أن الأمور طبيعية، ركز على الدراسة رغم ذلك!! ولكن مارس الرياضة والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك، وستتحسن بالتدريج
سؤال من ذكر سنة
امارس العادة السرية منذ كان عمري 11-12 و انا مدمن عليها للان عمري 16 اصبحت ضعيف جدا جسديا وضعف في...
الإقلاع عنها كاف مع حسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج خلال ٣ أشهر!!!
سؤال من ذكر سنة 24
انا لاعب كمال اجسام امارس العادة السرية مرة في الشهر او الشهرين كأقصى حد و لا أشعر بفضل الله بأي...
لا ضرر مباشر إذا قلت الممارسة، فلا داعي للقلق، المشكلة دائماً في الافراط!!
سؤال من ذكر سنة 18
انا مقلع عن العادة السرية من شهرين بعد أن كنت أفعلها مرتين أسبوعيا وانا اذهب الي الجيم من شهرين واتمرن...
لزيادةالوزن والعضلات بحاجة لاشراف طبي وغذائي، وستختفي الأراض بالتدريج، وستتحسن العضلات مع استمرار التمرين!!
سؤال من ذكر سنة 32
كنت امارس العادة السرية لمدة طويلة و عندما تزوجت لم استطاع الحفاظ على الانتصاب لمدة كافية مع زوجتي ....هل المشكل...
مرحبًا، يبدو أن المشكلة التي تعاني منها هي عدم القدرة على الحفاظ على الانتصاب (ضعف الانتصاب) والتي قد ترتبط بالعادة السرية التي قمت بها لفترة طويلة. ومع ذلك، قد تكون هناك أسباب أخرى لهذه المشكلة مثل التوتر والأمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.
بالنسبة للنصائح، ينصح بزيارة الطبيب لإجراء فحص شامل للتأكد من عدم وجود أي أسباب مرضية للضعف الجنسي. كما يتم تحفيز تبني نمط حياة صحي وممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة. كما يوصى بتجنب التدخين والكحول.
وبخصوص الأدوية، يجب استشارة الطبيب لاختيار العلاج الذي يناسب حالتك الصحية ويمكن أن يساعد على استعادة الانتصاب. تذكر أنه من المهم عدم تناول أي أدوية دون استشارة الطبيب المعالج الذي سيحدد العلاج الأنسب لحالتك الصحية. سلامتك.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
65744
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
31586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره