انا لا استطيع اتمام الممارسة مع زوجي اكتر من مرة مع ان زوجي يطالب باكتر من مرة وهدا يحرجني الرفض المتكرر لزوجي انصحوني

يمكنه استشارة اختصاصي مسالك بولية وعمل فحوصات لتقييم صحته الجنسية، وعليك تشجيعه على ذلك!!وقد يكون الأمر نفسياً وعليك أيضاً واجب التخفيف عنه ومساعدته!!

انصحك بان تطول فترة المداعبة.راجعي برود جنسي في القاموس.

لا بد من دراسة الأسباب التي تبعد زوجك. مثل هل يعاني من مرض ما؟ هل يعمل كثيراً، ولا وقت لديه ؟ هل ما زال يراك جميلة ومثيرة له؟ هل تشاركيه همومه واهتماماته وأفكاره؟ لأن العلاقة الزوجية ليست مجرد علاقة جنسية، بل إن العلاقة الجنسية المفروض أن تكون في آخر الاهتمامات الزوجية، ويجب الاهتمام بالعلاقة الانسانية بين الزوجين، المودة والرحمة!كما يجب أن تشعر الزوجة زوجها بالثقة بنفسه في جميع المجالات ولا تسخف برأيه أو تحاول تهبيط معنوياته. والهدف هو تحويل العلاقة الزوجية إلى علاقة صداقة تدوم طويلاً بين الزوجين.

لا أعلم ان كنت متزوجة حديثا أم منذ عدة سنوات ، ولا أدري إن كان زوجك يعلم بموضوع التحرش الجنسي الذي تعرضت له. على كل حال، فليس من المستغرب شعورك هذا نحو الجنس في بداية الزواج ولكن الإستمرار به سيخلق لك مشاكل جديدة. يستطيع كل منا تغيير أفكاره ومشاعره السلبية بأخرى ايجابية إن كانت لديه الرغبة والإرادة للقيام بذلك، لذا عليك محاولة التغلب على هذه المشاعر عن طريق محاولة الإسترخاء بعد العلاقة وايقاف هذه الأفكار السلبية بعدم الرغبة في زوجك وعدم قدرتك على تحمل صوته أو لمساته عن طريق القول لنفسك توقفي ثم البدء بالتفكير والحديث مع ذاتك بعبارات ايجابية مثل أنا أحب زوجي، زوجي يحبني، أستمتع بوجودي معه، لمساته رقيقة، وغير ذلك من العبارات الإيجابية التي تزيد من قبولك له واستمتاعك بصحبته.

يمكنك تناول بعض المهدئات، أو استعمال مخدر موضعي، ولا تضيعي الوقت!!

عليكما إعادةالنظر في طريقة العلاقة الزوجية والانسانية بينكم، وعليكما ، إطالة المداعبة وتأخير الايلاج وعدم الايلاج إلابالتوافق ولعله خير!!

عليك زيادة ثقافتك الجنسية، ويمكن الستفادة من المعلومات في الموقع، وعليكما إطالة المداعبة وتكون المداعبة مشتركة أي تقوما بإثارة بعض في المناطق الحساسة والنقط المثيرة. المهم التفهم المشترك.إذ يبدو أنه ليس أفضل منك في معلوماته!!

هو بل شك أن الزوجة لها دور في هذا، وخاصة إذا أظهرت تألمها، ولكن هذا لا يعني أن الزوج قد لا يعاني من ضعف جنسي، وعليه على كل حال الاهتمام بلياقته البدنية وممارسة الرياضة، والاهتمام بالتغذية المتوازنة وتناول المقويات الجنسية الغذائية، ويجب تشجيعه من الزوجة أيضاً وعدم إحباطه بإشعاره بالضعف أو بالتألم.

يعيق الحمل إذا كانت الممارسة مع زوجك المقبل!!!!،ولتضييق فتحة الشرج قبل الزواج عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض. وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

الحالة نفسية وعليك فهم الموضوعالتشريحي ،(راجعي الصور في القاموس) كما يمكن استعمال مرهم مخدر موضعي في فتحة المهبل لتقيليل الشعور بالألم، توكلى على الله ومبروك!!!