لو سمحتم زوجي لا يستطيع المجامعة الا مرة واحدة فقط وحاول ان يأخذ ادوية منشطة وبدون اي فائدة الا مرة واحدة مع ان التغذية جيدة بس مو عارفة شو اعطيه شي ينشطه اكتر بدي حل جاوبوني

الإفراط في العادة السرية هو الذي يسبب المشاكل، ولكن الإقلال منها قد يسبب مشاكل نفسية فقط، عليك الموازنة والاختيار.

ثر المني: لا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً ، العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة، وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة ثر المني: ١- اتباع نظام غذاءي متوازن مهم لعلاج ثر المني وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضذراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، تشمل الفواكه الموصى بهامن قبل المماسين الصحيين البرقرق والأناناس والأفوكادو، ٢- ينصح بالحد أو من وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع نظام حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر لتر المني ، للمزيد راجع ثر المني في الموقع!!

يمكن البقاء مستلقية بعد الجماع لمدة نصف ساعة او اكثر، فهذا قد يساعد.

الطعام المتوازن والرياضة اليومية كفيلة بتعويض ما ينقص، فلا داعي للقلق، ولا لطعام خاص.

لا داعي للخوف ، وينصح بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات.

الجنس الفموي: قد يكون الجنس الفموي ممتعا لكلا الشريكين، ولكن يجدر بهمت معرفة مخاطر هذه الممارسة حتى يتجنبان مضارها ١- تبدأ الممارسة بوضع القضيب في الفم، والفم يحتوي على جراثيم مقيمة في الفم تساعد في عملية الهضم وهي قد تكون غريبة وداخلة للتو عن طريق الهواء، وهذه الجراثيم قد تدخل القضيب، ويتاح لها النشاط في بيئة ملائمة.،كما أن القضيب قد يحتوى على جراثيم غير فعالة على القضيب خاصة على الجلد الخارجي ، ولكنها تصبح فهالة في جو مختلف ومناسب. كذلك عملية اللحس أو وضع فم الذكر في الأعضاء التناسلية للأنثى، قد ينقل الجراثيم من الأعضاء التناسلية إلى الفم. مثل المبيضات والفطريات الأخرى ، وجراثيم السيلان ا

هذا الدواء لعلاج ارتفاع الضغط، والأدوية المساعدة على الانتصاب تنزل الضغط أيضاً، ويفضل مراجعة طبيبك لعمل الخلطة بين الاثنين!!

يمكن تجربة مضادات الهيستامين ، علماً أن لها أعراض جانبية ويفضل مراجعة طبيبك.

لا ينصح بتناول المقويات الجنسية بدون استشارة طبيبك,  الدواء يحتوي على السلدينافيل، ويجب الانتباه.

عليك التكيف مع ظروفه وابتكار الوسائل التي تلفت انتباهه اليك، وعمل الأطباق المثيرة وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.