دكتور انا منذ ٨ سنوات كنت اعمل العادة السرية وقبل ٢ شهرين تركتها بعد ان عقدت ولكني إذا رأيت حلما مثل الجنس لم انزل المني وكذلك الحلم لم يكمل هل عندي مرض مع العلم ان الانتصاب عندي جيد إذا جائني التفكير فى الجنس ينتصب الذكر بس هذا الأمر اقلقني ماذا أفعل الان وكذلك ماذا اعمل بعد تركي للعادة السرية

لا داعي للقلق، مارس الرياضة المشي وهوايات تشغل وقتك، وستتغلب على الموضوع بإرادتك القوية!! والله معك!

انا كنت امارس العادة السرية منذ الدراسة بسبب أصحاب السوء ولاكن للأسف أدمنت العادة السرية وكنت امارسها يوميا وكنت احاول ان امتنع عنها ولاكن كل مره افشل عمري الأن 29 عام واعزب ومازالت أمارس العادة السرية اكثر من مره يومياً وده سبب نقص شديد في السائل المنوي محتاج مساعدة ان ارجع طبيعي وامتنع عن العادة

عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، والالتزام بقرارك!! توكل على الله!

انا عمري ٢٠ اعاني من ضعف جنسي وليس لدي شعور او احساس للجنس الاخر لذلك لم اكن امارس العاده السريه لفتره طويله. والان عندما جربت امارس العاده السريه ياتي مني سائل اصفر ولا ياتي ابيض انا خايف جدا ولم اقل هذه المشكله لاي احد لهذا السبب لم ازر الطبيب. ارجوكم ساعدوني وجزاكم الله خيرا

الغالب أن لون المني مركز ، ويعتمد اللون أيضاً على نوعالمأكولات التي تتناولبها فلا داعي للقلق، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج.

اعذرني يا دكتور على كلامي هذا، أنا شاب عمري 25 عاماً، وكتبت كتابي منذ 3أشهر، وزواجي بعد 6 أشهر، ويكون بيني وبين زوجتي المستقبلية نوع من الدعابة المثيرة، ويتم القذف بدون انتصاب وارتخاء تام خلال دقيقتين، وأحياناً قذف بعد 7 دقائق بدون انتصاب، والانتصاب الصباحي جيد، علماً أني كنت أمارس العادة السرية منذ فترة وتوقفت، وكنت أدخن وأقلعت عن التدخين منذ شهرين، ولا أعاني من أي أمراض مزمنة، وحالياً أتمتع بصحة جيدة -والحمد لله- وهذا الأمر يقلقني جداً، لو سمحت أنرني بهذه الاستشارة، جزاك الله خيراً.

ما تعاني منه ناتج عن ممارسة العادة السرية، ويجب وقفها فوراً. وعليك إعادة تأهيل جسمك بممارسة التمارين الرياضية اليومية والاهتمام بالتغذية المتوازنة، وإشغال نفسك بهوايات جديدة مثل المطالعة وغيرها. وضعك الجنسي جيد، ولكن عند الزواج لا يجب الاستعجال بالإيلاج، بل عدم الإيلاج إلا بالتوافق.

سؤااااالي:أنا شاب عمري 19 عاما وقد كنت امارس العادة السرية بإفراط وانا من عمري 14 سنة وأقلعت عنها وأنا بعمر 19 قبل خمسة اشهر تقريبا , يعني 6 سنوات وانا امارس العادة السرية ,لكن قد سببت لي سرعة القذف , حيث أنني لما كنت في بداية ممارستي للعادة السرية كنت اقذف بعد 5 دقائق او اكثر والآن اقذف في اقل من دقيقة , وهذا الأمر يقلقني جدا لا سيما في حياتي المستقبلية اي في الزواج ,, هل بمجرد تركي للعادة السرية سيرجع الامر إلى طبيعته ام ستبقى سرعة القذف معي ,, افيدوني جزاكم الله كل خير وإن كانت هناك حلول فمدونا بها .

ستبقى سرعة القذف فترة من الوقت، ولكنها تزول مع الوقت ووقف ممارسة العادة، راجع قذف سريع في القاموس.

حالتي سيئه عندما قرأت عن أضرار العاده السريه فأنا كنت أمارسها وانا الان مقبل علي الزواج وعندي ضعف انتصاب حاولت اختبار نفسي ولاكن لم يحدث انتصاب ماذا افعل هل أتراجع عن فكره الزج

كلا ، الغالب أن الموضوع مؤقت، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انا كنت امارس الاستمناء ثم اقلعت عنها بقالي اسبوع لكن تحياتنا يكون لدي شهوة وهذا مايدفعني امارسها فاهم ماذا افعل ارجوكم

Q: انا بمارس العادة السرية منذ 2015 الئ 2021/10توقفت عنه والئ الان جسمي نحيف ماذا افعل

مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك، وستتحسن بالتدريج.

Q: كنت امارس العادة سرية اسبوعيا ولكن قد اقلعت عنها منذ شهر سؤالي هو انا لم احتلم اثناء النوم هل هذا طبيعي ؟ ارجو منكم التفسير شافي

التفسير الوحيد هو أن الاحتلام لاإرادي ويحدث عند حاجة الجسم، فلا داعي للقلق. راجع احتلام في القاموس.

Q: عمرى 19 سنه ولد كنت امارس الاستمناء ومتوقف الان لكن يحدث لى قذف احيانا عندما امارس الرياضه مما اقلقني وهذا القذف دون شهوة او انتصاب فهو مفاجئ ساعدني

لا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً. توصف عادة العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة. وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة نز المني. ١- اتباع نظام غذائي متوازن مهم لعلاج نز المني. وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات الغذائية والفواكه. تشمل الفواكه الموصى بها من قبل الممارسين الصحيين البرقوق والليمون والأناناس والأفوكادو. ٢- للمزيد راجع ثر المني في القاموس.

Q: انا كلما استيقظ اجد سروالي فيه مني هاذا الاسبوع كامل ولم يتوقف ارجو الرد كيف اعالجه مع العلم اني تخليت عن ممارسة العادة السرية

هناك عدة وسائل لعلاج الحالة، ولكنه في الواقع لا يوجد علاج جذري ، كما أنه ليس هناك حاجة لعلاج، إلا إذا كان هناك صدمة نفسية فيجب علاجها، أو أصبح الاستحلام متكرراً بحيث يؤدى إلى الضعف الجنسي والجسدي، كما قد يؤدي إلى ضياع المنويات وإلى العقم وبشكل عام فإنه على الذي يعاني من الاستحلام أن يعيد النظر في أفكاره النهاريةوتصوراته الجنسية، يمكن تقليل الأكل قبل النوم ، خاصةالوجبات الدسمة وتقليل الأكل بشكل عام أيضاً.