ا ي دكتور انا اعاني من ضعف ضعف الانتصاب وايضا في حالة الانتصاب لا يتاخر الانتصاب وايضا وكنت امارس العادة السريه بكثره منذو الصغر وايضا هناك سرعة نزول المني والم فالقضيب

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا ولتحسين الانتصاب عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

عندي ١٦ سنة ونص اعاني من سرعة قذف وامارس العادة السرية ولا اعرف من اين تاتي سرعة القذف هل هي طبيعية ام من العادة السرية؟ وهل اذا توقفت عن العادة السرية ستتوقف سرعة القذف

تشكل الحاجة الجنسية غير المكتفية السبب الرئيس وراء ممارسة الاستمناء، وقد يستعملها الأزواج غير المكتفين من ممارسة الجنس، وتعتبر المؤثرات الجنسية الموجودة في الحياة اليومية من الأسباب الرئيسة في إثارة الرغبة الجنسية لدى الشباب خاصة. الإحساس الجنسي الموجود أصلاً والذي يبدأ من الطفولة، الفراغ وتوفر الوقت لدى الشباب وخاصة في سن المراهقة عند الشباب يساهم أيضاً باللجوء لممارسة العادة السرية و الاستمناء ويمكن للتفكير في الجنس ، والأوهام، وذكريات سابقة، الإثارة وبلوغ النشوة وإنتاج الإثارة الجنسية. ويمكن لبعض النساء الوصول إلى النشوة الجنسية بصورة تلقائية فقط بالإرادة وحدها، على الرغم من أن هذا لا تنطبق تماما في نطاق العادة السرية لعدم وجود حوافز مادية. لعلاج العادة السرية عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض.

انا امارس العادة السرية والاحظ بأن لدي سرعة كبيرة في القذف يعني بأقل من دقيقة كيف لي ان اعالج هذه المشكلة وهل سرعة القذف تختلف في الاستمناء عن الجماع؟؟

تختلف، لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

أمارس العادة السرية بانتظام، ولاحظت في الفترة الأخيرة أنني أعاني من ضعف الانتصاب أو سرعة القذف. أنا مقبل على الزواج، ولدي قلق من عدم قدرتي على الانتصاب بشكل كامل أثناء العلاقة الزوجية. هذا القلق زاد من سرعة القذف لدي عند ممارسة العادة السرية، حيث يحدث القذف قبل اكتمال الانتصاب. هل هذه الأعراض تشير إلى ضعف الانتصاب أو سرعة القذف؟ مع العلم أنني أحظى بانتصاب كامل أثناء النوم.

ما تعاني منه يبدو أنه ضعف انتصاب نفسي المنشأ وسرعة قذف ناتجة عن القلق ، وليس ضعفًا عضويًا في الانتصاب. إليك تحليلًا للأعراض: الانتصاب أثناء النوم : حصولك على انتصاب صباحي أو أثناء النوم يشير إلى أن جهازك التناسلي يعمل بشكل طبيعي، ما يعني أن ضعف الانتصاب لديك ليس عضويًا، بل نفسي. سرعة القذف عند ممارسة العادة السرية : القلق بشأن الأداء الجنسي يؤدي إلى توتر نفسي، مما يسرّع من عملية القذف، وكثرة ممارسة العادة السرية بطريقة معينة قد تجعل جسمك يتعود على هذا النمط، مما ينعكس على العلاقة الزوجية لاحقًا. الخوف من عدم القدرة على الانتصاب عند الزواج : القلق نفسه قد يؤدي إلى ضعف الانتصاب اللحظي أثناء العلاقة الفعلية، وهو ما يسمى ضعف الانتصاب الناتج عن القلق الجنسي. إليك مجموعة من الحلول الممكنة: حاول تقليل التوتر والقلق: مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق. تجنب الضغط على نفسك: لا تجعل العلاقة الجنسية مصدر قلق أو اختبار لأدائك، استمتع باللحظة وحاول التركيز على التواصل الحميم مع زوجتك. فكر في استشارة أخصائي نفسي أو معالج جنسي: يمكنهم مساعدتك في التعامل مع القلق والمخاوف المتعلقة بالأداء الجنسي وتعليمك تقنيات للتحكم في القذف وتحسين الانتصاب. للمزيد: علاج ضعف الانتصاب النفسي: إليك أهم الطرق والنصائح 10 من أسباب ضعف الانتصاب النفسية، تعرف عليها

اعانى من قذف غير منتظم يكون سريع من 10 ثوان الى اقل من دقيقة وفى مرات قليله يتاخر لدرجة ايئس ، وايضا يحصل ارتخاء فورا بعد القذف ودائما ما يكون هنالك ضعف انتصاب ويرتخى اذا توقفت لثوان، كنت مدمن على العادة السرية سابقا،

هذه خيرات العادة السرية.. وينصح باستعادة ليلقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وستتحسن بالتدريج، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ٣ أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن

انا بمارس العادة السرية 3 مرات ورا بعض من 3شهر عانيت من ضعف الانتصاب اصبحت غير الاول ثم توقفت فتره عن العادة تحسنت جدا ثم رجعت افعلها مثل الاول رجعت حالتي السيئه ضعف ما الحل

الحل هو تقليل العادة وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

مرحبا دكتور , انا اريد الابتعاد عن العادة السرية لكن استمر فيها وسؤالي هو ان لدي وجع في الخصية جهة اليمين والوجع تارة يذهب وتارة ياتي (ياتي الوجع بعد العادة السرية وكيف يذهب الوجع؟ وهل الوضع طبيعي؟) وهل تختفي الدوالي اذا ابتعدت عن العادة السرية ؟ وايضا تحت راس القضيب هناك جلدية مربوطة بالحشفة *صورة

الجلدية في الغالب لا تهم، ولكن راجع اختصاصي جراحة عامة لتقييم الحالة. وللمساعدة في التوقف، عليك تقليل دلالك وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك. والدوالي والوجع أيضاً، قد تخف مع التوقف عن العادة، ولكن موضوع الدوالي يعتمد على حجمها. وقد تحتاج في مرحلة ما أن تستأصلها!!، راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

مارست العادة السرية من صغري، وضهر عندي سرعة في القذف. وسرعة في الانتصاب. وتوتر وشهوة سريعة . تتمركز الإحساس بها في طرف القضيب. مقبل على زواج بعد سنة ما هو الحل علماً أني امتنعت من العادة السرية من سنة .

لاستعادة لياقتك البدنية والجنسية= مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك ، واهتم بالتغذية المتوازن :الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة المنويات وتناول ١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤- حمض الفوليك٥- الماء بكثرة

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انا طالب في الصف الاول الثانوي و امارس العادة السرية من تقريبا ولاحظت

Q: السلام عليكم انا عايز اسال انا عمري 20 سنه ولا بين عندي الشارب وايضا احس ان الانتصاب عندي ضعيف وسريع القذف وايضا استخدم العادة السرية ولا كن ليس بكثرة

ربما يمكنك عمل فحص للهرمونات والمنويات للتأكد من صحتك الجنسية.

22 يوليو 2011

4200

أنا طالب في الصف الاول الثانوي وعمري16سنة امارس العادة السرية من سنة تقريبا ولاحظت اني لا استمر بها اكثر من دقيقة ثم أقذف..هل هذا هو سرعة القذف؟وايضا احس بألم في القضيب بعد النتهاء وزوال الانتصاب .؟ وايضا الاحظ ان انتصابي غير كامل بحيث يكون العضو طري ؟ هل عندي ضعف جنسي؟وهل اذا توقفت عن العادة يزول؟