علاج سرعة القذف عن الشباب
إجابات الأطباء على السؤال
توقف عن العادة السرية فوراً، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.كما أن عليك ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك لاستعادة لياقتك البدنية
0 2024-04-07T16:58:38+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B4%D8%A8-%D9%88%D9%85%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-1776830#answer-0توقف عن العادة السرية فوراً، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.كما أن عليك ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك لاستعادة لياقتك البدنية
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 29
اعاني من ادمان العادة السرية منذ سنوات وانا الان عازم على تركها لكن يوجد لدي قذف سريع وتحسس بالقضيب هل...
سؤال من أنثى سنة 23
انا بنت عمري ١٩ سنه مقبله على الزواج لم امارس العاده السريه باليد او بأي شي يمس المهبل ولاكني اتحدث...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من مشكل القذف السريع بمجرد لمس العضو من الطرف الاخر قبل الايلاج علما اني امارس العادة السريه ومقبل على...
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة كنت امارس العادة السريه دون ايلاج فهل سيؤثر ذلك على علاقتي الجنسيه بعد الزواج؟هل سأعود طبيعية بعد التوقف...
سؤال من ذكر سنة
عمري 26 سنه ومقبل على الزواج امارس العاده السريه وقد اصبح قضيبى به تقوس لاسفل واعلى القضيب يوجد وريد منتفخ...
سؤال من أنثى سنة
انا كنت امارس العادة السرية وخايفة بعد الزواج ما اوصل للنشوة وخايفه العاده السرية تأثر على علاقتي الجنسيه افيدني بالتفصيل...
سؤال من ذكر سنة
امارس العاده السريه امام الكمبيوتر وانا ادخن اثناء مشاهدة افلام اباحيه واشعر الان بضعف انتصاب ومقبل على الزواج فماذا افعل
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا عمري 27 سنه ومقبل علي الزواج وكنت امارس العاده السريه ولكن لا يستغرق الامر اقل من دقيقه...
سؤال من ذكر سنة 23
انا عمري ١٩ سنه وانارس العاده السريه من مره الى ثلاث مرات في الاسبوع هل هذا يؤثر في صحتي او...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب عندى 26 سنة ومقبل على الزواج خلال شهور انا كنت امارس العادة السرية حتى فترة قريبه...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
1 تعليق
كتت امارس العادة السريه بشكل مستمر وكنت اقذف في اقل من دقيقه والان تركتها منذ حوالي شهر ونصف لاقتراب زفافي هل هذا وقت كافي لاستعادة السيطره ع القذف السريع