السلام تسكن كنت امارس العادة سرية لدي البظر مترهل اسود و ممزق جهة متدلية و كبيرة عن الاخرى سؤالي هل يعد الاقلاع عن العادة و ممارسة الرياضة يعود البظر كالسابق انا متعبة نفسيا من هذا الموضوع هلا يوجد كريم او دواء ؟

في الغالب أن يعود بعد الإقلاع، وإذا لم يعد راجعي اختصاصي جلدية فقد يساعدك في تقليل حجمه!!

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

انا متعبة من ادمان العادة السرية من سنتين او ثلاثة

Q: كيف اتخلص من العادة السرية لاني اصبحت مدمن عليهابشكل كبير اريد حلا

الحل هو ممارسة هوايات جديدة تشغل وقتك مث الرياضة والمطالعة وغيرها من الهوايات التي تشغل وقتك بعيداً عن التفكير في الجنس.

Q: سؤالي اني امارس العادة السرية بشكل يومي كيف فيني اتخلص او اقلل منها

هذا يعتمد على قدرتك، ، المهم أن تبتعد، عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات مثل الرياضة والمطالعة وغيرها مما يشغل وقتك.

Q: انا اعاني من ادمان العادة السرية كيف يمكنني شفاء

يحتاج لآرادة أيضاً، وعليك تقليل الأكل وممارسة هوايات جديدة مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.

Q: انا امارس العادة السرية و قد اقلعت عنها ، هل تعود الحيوانات المنوية لحالتها الطبيعية ، و كيف اتخلص من المثلية الجنسية .

بعد الاقلاع تعود الأمور إلى طبيعتها بالتدريج والمثلية موضوع نفسي كما يبدو ، ويمكن التحدث إلى طبيب نفسي لمساعدتك.

Q: زوجتي لا تحب الجنس وتتهرب احيانا ما السبب وما الحل اصبحت امارس العادة السرية عندما تتهرب وتقول انها متعبة ولا تستطيع كيف اجعلها تعشق الجنس وتطلب مني ذلك بدل ان اطلب منها .

اولاً يجب عليك التأكد من سبب نقص الرغبة الجنسية لديها قد يكون سبب نفسي نتيجة عدم تهيئتك لها قبل الجماع. أو عدم شعورها بالإستمتاع في العلاقة الزوجية، لذلك عليك الإكثار من المداعبة. قد يكون نتيجة نقص الهرمونات لديها. شعورها بالقلق والتوتر. أولا عليك علاج السبب، يمكنك نصحها بتناول مكملات غذائية تحتوي على الجنسينغ . اقرأ المزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%AF%D9%89-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%B4%D8%A7%D8%A6%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-2798" target="_blank" rel="noopener">نقص الرغبة الجنسية عند النساء ، البرود الجنسي عند المرأة .

Q: امارس العادة السرية من4سنين اقلعت عنها لفترة طويلة ولكنى عدت اليهامرة اخرى كيف اتخلص منها وهل هناك دواء معين وسببت لي صعف نظر وضعف فى الذاكرة هل هناك علاج لذلك

العلاج هو التوقف عن العادة وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وهوايات أخرى تتشغل وقتك مثل المطالعة وغيرها. وستتحسن بالتدريج.

Q: هل هناك علامات على هده الامراض التي تؤدي لها هده العادة السرية ؟و كيف اتخلص منها ؟

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. وللتحاص من العادة السرية عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة.

Q: انا فتاة عزباء عمري 24سنة اعاني من مشكلة العادة السرية و خصوصا اتناء اقتراب الدورة اريد حل للاقلاع عنها و شكرا

للاقلاع عنها عليك تقليل الأكل و ممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة وغيرها مما يشغل وقتك، وتحتاجين لثلاثة شهور للتعافي.

23 ديسمبر 2009

37500

أنا متعبة من إدمان العادة السرية من سنتين أو ثلاثة، كيف أتخلص منها لأنني متعبة نفسيا وأريد حلًا، هل لها علاج للإقلاع عنها؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ السلامة، الإدمان على العادة السرية هو حالة يصبح فيها الشخص غير قادر على التحكم في ممارسة العادة السرية، مما يؤثر سلبًا على حياته اليومية وعلاقاته وصحته النفسية، وإليك بعض طرق التخلص من العادة السرية:

تحديد الأسباب: حاولي تحديد المحفزات التي تدفعك لممارسة العادة السرية، سواء كانت ضغوط نفسية، ملل، أو غيرها.
تجنب المحفزات: بمجرد تحديد المحفزات، حاولي تجنبها أو إيجاد طرق صحية للتعامل معها.
شغل وقتك: مارسي هوايات جديدة، اقضي وقتًا مع الأصدقاء والعائلة، أو انخرطي في أنشطة رياضية.
ممارسة الرياضة: الرياضة تساعد على تحسين المزاج وتقليل التوتر والقلق.
التأمل والاسترخاء: تعلمي تقنيات التأمل والاسترخاء للتخفيف من التوتر والقلق.
طلب المساعدة: لا تترددي في طلب المساعدة من صديق موثوق به، أو مستشار نفسي، أو مجموعة دعم.
تغيير نمط الحياة: حاولي النوم والاستيقاظ في أوقات منتظمة، وتناولي طعامًا صحيًا، وتجنبي الإكثار من الكافيين.

في بعض الحالات، قد يكون العلاج النفسي ضروريًا للتغلب على الإدمان على العادة السرية. يمكن للمعالج النفسي مساعدتك على تحديد الأسباب الجذرية للإدمان وتعلم استراتيجيات للتعامل معها، كما أنصحكِ بالآتي:

كوني صبورةً مع نفسك: التخلص من الإدمان يستغرق وقتًا وجهدًا.
احتفلي بالنجاحات الصغيرة: كافئي نفسك على كل تقدم تحرزينه، مهما كان صغيرًا.
تذكري أنك لست وحدك: الكثير من الناس يعانون من هذه المشكلة، ولا داعي للشعور بالخجل أو العار.

0 2025-11-10T03:48:58+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A7%D9%88%D9%89-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%AF%D9%85%D9%86%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D9%87-%D8%AF%D9%89-%D8%A8%D8%AC%D8%AF-%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D8%AA-10027#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

تحديد الأسباب: حاولي تحديد المحفزات التي تدفعك لممارسة العادة السرية، سواء كانت ضغوط نفسية، ملل، أو غيرها.
تجنب المحفزات: بمجرد تحديد المحفزات، حاولي تجنبها أو إيجاد طرق صحية للتعامل معها.
شغل وقتك: مارسي هوايات جديدة، اقضي وقتًا مع الأصدقاء والعائلة، أو انخرطي في أنشطة رياضية.
ممارسة الرياضة: الرياضة تساعد على تحسين المزاج وتقليل التوتر والقلق.
التأمل والاسترخاء: تعلمي تقنيات التأمل والاسترخاء للتخفيف من التوتر والقلق.
طلب المساعدة: لا تترددي في طلب المساعدة من صديق موثوق به، أو مستشار نفسي، أو مجموعة دعم.
تغيير نمط الحياة: حاولي النوم والاستيقاظ في أوقات منتظمة، وتناولي طعامًا صحيًا، وتجنبي الإكثار من الكافيين.

كوني صبورةً مع نفسك: التخلص من الإدمان يستغرق وقتًا وجهدًا.
احتفلي بالنجاحات الصغيرة: كافئي نفسك على كل تقدم تحرزينه، مهما كان صغيرًا.
تذكري أنك لست وحدك: الكثير من الناس يعانون من هذه المشكلة، ولا داعي للشعور بالخجل أو العار.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

10 نوفمبر 2025