أعاني من سرعت القذف الحادة و أنا أمارس الرياضة و تغذيتي سليمة و كذلك لاأعاني من أي قلق أو كآبة مثلما قال لي الطبيب النفسي و مارست تمارين كيغل المكثفة لمدة ثلاث أشهر مثلما قلت لي دون جدوى ما الذي سأقوم به الآن هل هناك حلول ؟هل أستعمل ليدوكايين؟

أرى أن تتابع تمارين كيغل ، فأن على الطريق الصحيح، والأدوية المستعملة هي مضادات اكتئاب ولها أعراض حانبية على القدرة الجنسية، هناك تمارين لحبس القذف قبل الوصول إلى النشوة قدر ما تستطيع، وستتحسن بالترديج.

سلام عليكم اتبعت كل نصائحك وتوقفت عن العاده و ابتدعت عن اي اثارة وامارس تمارين كيغل يوميا من اسبوعين لكن اليوم تعرضت لاثارة فحدث لي قذف تلقائي دون انتصاب فهل هذا طبيعي في هذه المرحله الانتقائيه وانا سوف اتزوج بعد 6 اشهر فهل هذه وقت كافي لتمام الشفاء

لا بأس ، عادي، عليك المتابعة ولعله خير ، مبروك!!

انا شاب مارست الجنس في ديري لعدة ساعات ولم افعلها مره اخري هل هذا الفعل يضعف في الانتصاب ويكبر الحوض؟ هل من طريقه لاستخدام الاعشاب لتضيق فتحة الشرج ام هناك عمل جراحي ؟ انا الان اشعر بتوتر و لم يتوقف هذا التوتر منذ من 3 سنوات؟؟

عضلات مصرة الشرج عضلات مرنة في العادة وهي تعود لوضعها غالباً، إلا إذا حدث تمزق للعضلة ، وفي هذه الحالة تفقد وظيفتها في الانقباض وإغلاق الشرج، مما يسبب سلس البراز وخروج الرياح بدون سيطرة. في حالة تلف العصب يمكن أن يوثر على الانتصاب، ولكنه لا يسبب اتساع الحوض، راجع اختصاصي جراحة عامة لتقييم الحالة واقتراج العلاج.

السلام عليكم انا شاب في ال 25 انتصابي يكون بشكل عمودي أي إن القضيب يتمدد فقط ولا يقف أعتقد ان السبب في العادة السرية فأنا كنت قبل شهور من الآن امارس العادة السرية مرتين في اليوم .... واليوم اريد ان يكون الانتصاب كامل فهل هناك تمارين او عقاقير او اعشاب تزيد من الانتصاب ...السؤال الثاني ماهي فائدة تمرين كيجل للرجل وكيف هي الطريقة المناسبة لأداء التمرين .... وشكرا لكم

المشكلة التي تعاني منها هي بسبب العادة السرية، وحتى يعود الانتصاب لما كان عليه عليك وقف العادة السرية، وممارسة الرياضة اليومية والغذية المتوازنة. تمارين كيغل هي لزيادة قوة عضلات الحوض، و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول : 1- انتصاب قوي. 2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.للمزيد راجع تمارين كيغل.

اعاني في بعض الاوقات من سرعة بالقذف ماهو افضل علاج يمكن الحصول عليه من الصيدليات وليس له اثار جانبية ؟؟ مع العلم باني مارست تمارين كيغل وكانت تجدي معي اما الان لا

الحل الأفضل بدون أدوية وهو تأخير الإيلاج وإطالة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق، راجع سرعة القذف في القاموس.

عندي سرعة قذف غير طبيعية يا دكتور بعد الايلاج بثلاث ثواني أما إذا أطلت المداعبة يحدث القذف بعد الايلاج مباشرة وانا أمارس تمارين كيجل لي أسبوعين وأحاول أن استمر لمدة ثلاثة أشهر على الأقل وحصلت على دواء موضح في الصورة (Sildman D) تأثيره لا بأس به يؤخر لحوالي الدقيقة ونصف أو الدقيقتين فهل هناك أضرار للاستمرار عليه؟

ربما التعود عليه، وهو دواء لعلاج ضعف الانتصاب،فإذا كنت شاباً(لم تذكر عمرك) فيفضل تجنبه!! ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

اعاني من سرعة قذف شديدة وانا امارس تمارين كيجل منذ شهر وليس لدي سمنه ذهبت الى الصيدلي وشرحت له هذا فأعطاني...paxera10 هل له تأثير عكسي انا خائف في استمرار تناوله يذهب الانتصاب

جميع الأدوية لها مضاعفات جانبية ونحن نوصي لعلاج سرعة القذف بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

انا تركت العاده السريه لمده ٩٠ يوم ثم مارستها مره بعد ٩٠ يوم لم اجد فرق الانتصاب لم يكن صلب و الرغبه لم تكن كما كانت و هل يجب ان اذهب الي الطبيب ام اذا قمت ب تمرين كيجل و رفع الاثقال سوف يتعافي قضيبي دون الحاجه للذهاب للطبيب و هل تناول فص ثوم مع الزبادي جيد لعلاج التسرب الوريد و الرغبه و الانتصاب

ممارسة الرياضة والمشي والثوم يساعد في تحسن الانتصاب مع التوقف عن العادة السرية، مارسة هوايات تشغل وقتك.

تمارين كيجل استمريت عليها 3 اسابيع ولم ارى نتائج انا امارس النوع الثالث من كيغل وهو الاصعب ولكن عند نهاية التمرين لا اشعر بحراره في منطقة ال PC هل الحراره شرط لصحة التمرين

تمارين كيجل، هي تمارين لتقوية عضلات الحوض أو عضلات العانة العصعصي ة (بالإنجليزية: Pubococcygeal). تساعد تمارين كيجل الرجال في التحكم بالمثانة البولية والحد من سلس البول ، وتساعد أيضاً في علاج ضعف الانتصاب و سرعة القذف ، وقد تزيد من حدوث النشوة الجنسية للرجال. فيما يلي شرح كيفية القيام بتمارين كيجل: تحديد عضلة العانة العصعصية المراد تمرينها، وذلك كما يلي: محاولة إيقاف أو إبطاء تدفق البول في منتصف التبول، فعند إبطاء أو إيقاف البول تكون قد حددت العضلة بشكل صحيح. يمكن تحديد العضلة أيضاً عن طريق حبس خروج الغازات من فتحة الشرج، عند إحساس بالشد تكون حددت العضلة بشكل صحيح. عدم شد عضلات الأرداف أو الساقين، وعدم حبس النفس. بعد تحديد العضلة بنجاح، يمكن ممارسة تمرين كيجل كالتالي: شد العضلة لمدة 5 ثوان، تكرر10 مرات. ارخاء العضلة لمدة 5 ثوان، تكرر10 مرات. تكرير التمرين ثلاثة مرات في اليوم. يمكن التأكد من صحة التمرين من خلال ملاحظة رجوع القضيب قليلاً باتجاه البطن، وارتفاع كيس الصفن قليلاً أثناء ممارسة التمرين. يستغرق ظهور نتائج تمرين كيجل بعض الوقت، فمن يمكن ملاحظة النتيج ة خلال 3-6 أسابيع، عند ممارسة التمرين ثلاث مرات في اليوم. ففي حال استمريت على تمارين كيجل ولم تتحسن قد يكون السبب عدم ممارسة التمرين بطريقة صحيحة ، لذا يجب مراجعة الطبيب لمعرفة الطريقة الصحيحة لتمرين كيجل، أو قد تحتاج طرق أخرى للعلاج كالجراحة مثلاً. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A-%D9%84%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84-5895">ما هي التمارين الرياضية التي يمكن أن تحسن الاداء الجنسي لدى الرجال؟ ما هي فوائد تمارين كيجل للحامل؟

انا غير متزوج ومارست العادة السرية لمدة 8 سنوات فتسببت لي بسرعة قذف شديدة والان انا متوقف عنها منذ 5 اشهر,هل انا بحاجة لتمارين كيغل او لدواء معين لعلاج سرعة القذف؟ مع العلم عمري الان 21 سنة

تمارين كيغل لا تضر، بل تنفع في جميع الزحوال أما الدواء فلا داعي له! عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انا امارس تمارين كيغل لأني اعاني من ضعف انتصاب استمريت لمدة شهر واحد ولم ارى نتائج للأسف، هل هناك طريقة اخرى لتقوية عضلة الPC؟ وان استلزم ذلك الذهاب للمستشفى

6 يوليو 2017

2360

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

8 يوليو 2017