انا شاب ابلغ من العمر 21 عاما امارس العادة السرية بشكل يومي منذ 10 سنين او اكثر .مؤخرا لاحظت ان السائل المنوي اصبح شفاف بشكل دائم وفيه بقع بيضاء وقد فقد لزوجته هل هذا خطير ؟؟

هذا يدل على الإفراط في الممارسة، لأن كمية المنويات التي يستطيع الجسم بنائها محدودة، وعليك تقليل الممارسة وتحسين ليقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

أمارس العادة السرية بانتظام، ولاحظت في الفترة الأخيرة أنني أعاني من ضعف الانتصاب أو سرعة القذف. أنا مقبل على الزواج، ولدي قلق من عدم قدرتي على الانتصاب بشكل كامل أثناء العلاقة الزوجية. هذا القلق زاد من سرعة القذف لدي عند ممارسة العادة السرية، حيث يحدث القذف قبل اكتمال الانتصاب. هل هذه الأعراض تشير إلى ضعف الانتصاب أو سرعة القذف؟ مع العلم أنني أحظى بانتصاب كامل أثناء النوم.

ما تعاني منه يبدو أنه ضعف انتصاب نفسي المنشأ وسرعة قذف ناتجة عن القلق ، وليس ضعفًا عضويًا في الانتصاب. إليك تحليلًا للأعراض: الانتصاب أثناء النوم : حصولك على انتصاب صباحي أو أثناء النوم يشير إلى أن جهازك التناسلي يعمل بشكل طبيعي، ما يعني أن ضعف الانتصاب لديك ليس عضويًا، بل نفسي. سرعة القذف عند ممارسة العادة السرية : القلق بشأن الأداء الجنسي يؤدي إلى توتر نفسي، مما يسرّع من عملية القذف، وكثرة ممارسة العادة السرية بطريقة معينة قد تجعل جسمك يتعود على هذا النمط، مما ينعكس على العلاقة الزوجية لاحقًا. الخوف من عدم القدرة على الانتصاب عند الزواج : القلق نفسه قد يؤدي إلى ضعف الانتصاب اللحظي أثناء العلاقة الفعلية، وهو ما يسمى ضعف الانتصاب الناتج عن القلق الجنسي. إليك مجموعة من الحلول الممكنة: حاول تقليل التوتر والقلق: مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق. تجنب الضغط على نفسك: لا تجعل العلاقة الجنسية مصدر قلق أو اختبار لأدائك، استمتع باللحظة وحاول التركيز على التواصل الحميم مع زوجتك. فكر في استشارة أخصائي نفسي أو معالج جنسي: يمكنهم مساعدتك في التعامل مع القلق والمخاوف المتعلقة بالأداء الجنسي وتعليمك تقنيات للتحكم في القذف وتحسين الانتصاب. للمزيد: علاج ضعف الانتصاب النفسي: إليك أهم الطرق والنصائح 10 من أسباب ضعف الانتصاب النفسية، تعرف عليها

انا فتاة ابلغ من العمر ٢٥ سنة امارس العادة السرية منذ الصغر و مؤخرا اصحت اشعر بألم اسفل بطني بعد ممارسة العادة السرية و أصبح الالم يزيد مع الوقت هل هذا طبيعي ؟

عليك التقليل من العادة السرية عند الفتيات تؤدي لهذه المخاطر الصحية المحتملة: أولا: حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية ثانيا: حدوث الالتهابات البولية مما قد تؤدي إلى فشل كلوي ثالثا: حدوث العدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية في المهبل والجهاز التناسلي وقد تمتد الالتهابات لقناتي فاولب مما قد يؤدي إلى انسداد الأبواق مما قد يؤدي للعقم بعد الزواج رابعا: قد تفقد الفتاة العذرية إذا مارستها بطريقة خاطئة خامسا: قد تؤدي للبرودة الجنسية بعد الزواج إذا ما أدمنت الفتاة اللذة السطحية بالاستثارة البظرية المجردة سادسا: قد تؤدي لمضاعفات نفسية وعصبية مثل الإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنف

السلام عليكم انا شاب ابلغ من العمر 20 عام كنت امارس العادة السرية بشكل جنوني لمدة سنوات ولكنني قزت التوقف عنها خصوصا بعد ان اصبحت نحيف جدا ولكنني لاحظت وجود خشونة على القضيب و نقاط سوداء ظاهرة عليه فكيف يمكن التخلص منها وباي مرهم تنصحني باستخدامه خصوصا انني اسكن في قلب قرية ولا يوجد طبيب جلدي عندنا وشكرا

لا تفعل شيئاً، بل انتظر حتى يحين الوقت لزيارة طبيب جلدية.

سؤال من ذكر 23 سنة

الصحة الجنسية

تساؤل حول تاثير الاستمناء المنتظم على الصحة الجنسية

Q: السلام عليكم عمري 21 امارس العادة يوميا لاحظت مؤخرا ضعف في الانتصاب وسرعة بالقذف هل عند التوقف اعود كما كنت وشكرا

تعود بالتدريج للحالة الطبيعية ولاتقلق منها.. خاول ان تكثر من تناول العسل والفاكهة والاسماك واستعمل الفيتامينات

Q: هل ممارسة العادة السرية بلا مزلق يسبب مشكلة في القضيب الذكري خصوصا اني امارسها منذو سنوات ابلغ من العمر (22)

كلا ليست مشكلة، كل واحد على راحته!، والأفضل تقليل العادة.

Q: انا امارس العادة السرية بشكل شبه يومي مما ادى الى ضعف الانتصاب وسرعة في القذف هذه المشكلات ستدمر حياتي ماذا افعل

توقف عنها ومارس هوايات تحبها وانتبه لدروسك!!

Q: ولدي الارتخاء وسرعة القذف مع العلم انني في صحة جيدة ولكن امارس العادة السرية كثير يا دكتور ارجو منكم الرد وشكرا

يتأثر الطول بممارسة العادة السيرة، والطول العادي من ٨-١٨ سمعند الانتصالب، توقف عن العادة السرية ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك والله معك!!

Q: ادمنت ممارسة العادة السرية والان اعاني من ضعف الانتصاب وسرعة القذف هل ستعود الامور كما كانت و متى مع العلم اني ابلغ من العمر 30 سنة جزاكم الله خيرا

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج، ويحتاج الجسم إلى ٣ شهر لاستعادة حيويته.

Q: اني رجل ابلغ من العمر ٤٠ عام عندما اريد ممارسة العادة السرية يطيل الانتصاب وتاخير القذف اكثر من نصف ساعة ولكن عندما امارس في الطبيعة يقذف بسرعة ويسترخي

خليك ع الممارسة الطبيعية!! ولا داعي للقلق.

13 فبراير 2023

599

أنا شاب أبلغ من العمر 22 عامًا، ولدي تاريخ طويل من ممارسة العادة السرية يمتد لحوالي ثماني سنوات؛ ولكن مؤخرًا، لاحظت ظهور ضعف ملحوظ في الانتصاب وسرعة في القذف، وهو أمر أصبح يثير القلق بشكل كبير، خصوصًا أنني أصبحت أمارس العادة بانتظام مؤخرًا.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، هناك عدة عوامل يمكن أن تؤثر على الانتصاب وسرعة القذف، ومن بينها:

العوامل النفسية: مثل القلق، التوتر، أو الاكتئاب، والتي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الأداء الجنسي.
التعود على نمط معين: قد يكون التعود على ممارسة العادة السرية بطريقة معينة قد أثر على استجابتك الجنسية في المواقف الأخرى.
الإفراط في الممارسة: الممارسة المتكررة قد تؤدي إلى حساسية زائدة أو إرهاق، مما يؤثر على قدرتك على التحكم في القذف.
أسباب عضوية: في بعض الحالات، قد تكون هناك أسباب عضوية مثل مشاكل في الأوعية الدموية أو الأعصاب، ولكن هذا أقل شيوعًا في سنك.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على استعادة صحتك الجنسية:

تقليل الممارسة: حاول تقليل ممارسة العادة السرية تدريجيًا، وحاول استبدالها بأنشطة أخرى.
تمارين كيجل: تقوية عضلات الحوض يمكن أن تساعد في تحسين التحكم في القذف.
التركيز على الاسترخاء: حاول الاسترخاء وتقليل التوتر والقلق قبل وأثناء الممارسة الجنسية.
التغذية السليمة: تناول غذاء صحي ومتوازن، ومارس الرياضة بانتظام.

من المهم مراجعة الطبيب في الحالات التالية:

إذا استمرت المشكلة لفترة طويلة ولم تتحسن مع النصائح المذكورة.
إذا كان هناك ألم أو انزعاج مصاحب للانتصاب أو القذف.
إذا كنت تشك في وجود أسباب عضوية أخرى.

0 2025-10-29T06:53:29+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%A4%D8%AE%D8%B1%D8%A7-%D8%AD%D8%B5%D9%84-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%81%D9%8A-1674826#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

سلامتك، هناك عدة عوامل يمكن أن تؤثر على الانتصاب وسرعة القذف، ومن بينها:

العوامل النفسية: مثل القلق، التوتر، أو الاكتئاب، والتي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الأداء الجنسي.
التعود على نمط معين: قد يكون التعود على ممارسة العادة السرية بطريقة معينة قد أثر على استجابتك الجنسية في المواقف الأخرى.
الإفراط في الممارسة: الممارسة المتكررة قد تؤدي إلى حساسية زائدة أو إرهاق، مما يؤثر على قدرتك على التحكم في القذف.
أسباب عضوية: في بعض الحالات، قد تكون هناك أسباب عضوية مثل مشاكل في الأوعية الدموية أو الأعصاب، ولكن هذا أقل شيوعًا في سنك.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على استعادة صحتك الجنسية:

تقليل الممارسة: حاول تقليل ممارسة العادة السرية تدريجيًا، وحاول استبدالها بأنشطة أخرى.
تمارين كيجل: تقوية عضلات الحوض يمكن أن تساعد في تحسين التحكم في القذف.
التركيز على الاسترخاء: حاول الاسترخاء وتقليل التوتر والقلق قبل وأثناء الممارسة الجنسية.
التغذية السليمة: تناول غذاء صحي ومتوازن، ومارس الرياضة بانتظام.

من المهم مراجعة الطبيب في الحالات التالية: