تسجيل دخول 
.....أنا أقوم بممارست رياضة البوكس و يصير معي الإنتصاب الصباحي في الأيام التي أتدرب فيها هل الإنتصاب الصباحي ضار بنسبة لهذه الرياضة
25 ديسمبر 2018
413
..أنا أقوم بممارست رياضة البوكس و يصير معي الإنتصاب الصباحي في الأيام التي أتدرب فيها
هل الإنتصاب الصباحي ضار بنسبة لهذه الرياضة
1
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الانتصاب الصباحي شيء فسيولوجي، ويحدث عند الجميع، فلا داعي للقلق. راجع انتصاب صباحب في القاموس.
0
2018-12-26 07:47:40
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%AA-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%83%D8%B3-%D9%88-%D9%8A%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-1285828
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
الانتصاب الصباحي شيء فسيولوجي، ويحدث عند الجميع، فلا داعي للقلق. راجع انتصاب صباحب في القاموس.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 ديسمبر 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 25
كانت صحتي ممتازة أمارس رياضة قيادة الدراجة بعد ما يقارب سنة أصبح الانتصاب خفيا والقذب ضعيف بعض الشيء وأنا شاب...
ركوب الدراجة، رياضة، وربما عليك تحسين التغذية المتوازنة ، وتناول العسل والمكسرات، ستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب في ال 25 انتصابي يكون بشكل عمودي أي إن القضيب يتمدد فقط ولا يقف أعتقد ان...
المشكلة التي تعاني منها هي بسبب العادة السرية، وحتى يعود الانتصاب لما كان عليه عليك وقف العادة السرية، وممارسة الرياضة اليومية والغذية المتوازنة.
تمارين كيغل هي لزيادة قوة عضلات الحوض،
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.للمزيد راجع تمارين كيغل.
سؤال من ذكر سنة
ادمنت العادة السرية لوقت طويل جدا لا يوجد انتصاب صبلحي ولدي ضعف في الانتصاب لكنه يصبح قويا قبل القذف مباشرة...
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسةتمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدا لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة
انا في بعض الوقات عندما امارس الرياضة الجري من كيلوين الى ثلاثة كيلو بغير منتظم وفي اوقات اخرا امارس الرياضة...
يمكنك عمل فحص للهرمونات والمنويات للتأكد من صحتك الجنسية، كما أنه يجب الاستمرار في ممارسة الرياضة والتغذية الماوازنة عدة أشهر لتحسين اللياقة البدنية.
سؤال من ذكر سنة 19
1-هل ممارسة رياضة كمال الاجسام تعالج سرعة القذف و تاخره 2-هل ممارسة رياضة كمال الاجسام تخليني استمتع اكثر با الجماع...
أ- لا علاقةلرياضة كمال الأجسام مباشرة بسرعة القذف، ولكنها تساعد، لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
ب- نعم ممارسة الرياضة تجعلك تستمتع بالجنس أكثر!!
ج الرياضة نكبر القضيب مؤقتاً، وتحسن تدفق الدم!!
سؤال من ذكر سنة 37
السلام عليكم . شاب ابلغ 35 سنة كنت أمارس العادة السرية كثيرا ، واتناول الشمة ، وكثرة الصهر يوميا حتا...
هذا من خيرات العادة السرية،وعليك استعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات والمأكولات البحرية.
سؤال من ذكر سنة
من سنتين مارست العادة السرية في اليوم مرة بااستثناء رمضان الان مقبل على الزواج من قبل شهرين توقفت وامارس رياضة...
مبروك، فكل شيء على ما يرام.
سؤال من ذكر سنة
انا كنت أمارس العادة السرية لأن عندي ضعف الجنسي وفي صباح لا يكون الانتصاب لكن تكون عندي سهولة في نتصاب...
ليس بالضروره ان يكون الانتصاب الصباحي يوميا
مارس الرياضه وحافظ على غذائك الصحي والمتوازن
لا داع لعمل اي شيء
سؤال من ذكر سنة 26
انا شاب بمارس العادة السرية بافراط (مرة او 2 في الاسبوع او احيانا في الشهر، انا متذبذب) احيانا عندما امارس...
لتقوية الخصوبة عليك وقف العادة السرية وممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك!! وفقك الله!!
سؤال من ذكر سنة 24
بسبب كثرة العادة المهم نصحتني بالتغذية والرياضة لكن انا وزني مثالي ولدي لياقة ممتازة ولا استطيع حاليا ممارسة الرياضة لان...
لا تفكر بغير امتحاناتك حالياً، وبعد النجاح، تعيد نتقييم الموضوع، المشي وحده كفاية أو تمارين سويدية في البيت!!بالتوفيق!!
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4800
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3375
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره