تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ايش حل سرعة القذف
تم إنشاؤها في 22 أغسطس 2023
تم تعديله في 9 ديسمبر 2025
1270
انا اعاني من سرعة القذف مع العلم انه ليس لدي اي مشكله في الانتصاب بس سرعه القذف مسبب لي ازعاج وقلق ما اتجاوز دقيقه وانزل من فضلك اريد حل ينهي هذي المشكلة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد تكون هناك عدة أسباب لسرعة القذف، منها:
- أسباب نفسية: مثل القلق، التوتر، أو مشاكل في العلاقة.
- أسباب بيولوجية: مثل اختلال التوازن الهرموني أو مشاكل في الأعصاب.
- أسباب متعلقة بنمط الحياة: مثل التدخين أو عدم ممارسة الرياضة.
هناك عدة طرق يمكنك تجربتها للتغلب على سرعة القذف:
- تقنية الإيقاف والضغط: عند الشعور بقرب القذف، توقف واضغط على رأس القضيب حتى يزول الإحساس، ثم استأنف النشاط. كرر هذه العملية عدة مرات.
- تمارين كيجل: تقوية عضلات الحوض يمكن أن تساعد في التحكم في القذف.
- استخدام الكريمات أو البخاخات المخدرة: يمكن وضعها على القضيب لتقليل الإحساس وتأخير القذف.
- تغيير وضعية الجماع: بعض الوضعيات قد تساعد في تأخير القذف.
- التركيز على الاسترخاء: حاول الاسترخاء وتقليل التوتر والقلق قبل وأثناء الجماع.
إذا لم تتحسن الأعراض مع الطرق المنزلية، أو إذا كانت سرعة القذف تؤثر بشكل كبير على حياتك وعلاقتك، فمن الأفضل مراجعة الطبيب.
0 2023-08-24T07:42:39+00:00 2023-08-24T07:42:39+00:00 2025-12-09T13:17:45+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B0%D9%81-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%84%D9%8A%D8%B3-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-1731353#answer-0
قد تكون هناك عدة أسباب لسرعة القذف، منها:
- أسباب نفسية: مثل القلق، التوتر، أو مشاكل في العلاقة.
- أسباب بيولوجية:... اقرأ المزيد
قد تكون هناك عدة أسباب لسرعة القذف، منها:
- أسباب نفسية: مثل القلق، التوتر، أو مشاكل في العلاقة.
- أسباب بيولوجية: مثل اختلال التوازن الهرموني أو مشاكل في الأعصاب.
- أسباب متعلقة بنمط الحياة: مثل التدخين أو عدم ممارسة الرياضة.
هناك عدة طرق يمكنك تجربتها للتغلب على سرعة القذف:
- تقنية الإيقاف والضغط: عند الشعور بقرب القذف، توقف واضغط على رأس القضيب حتى يزول الإحساس، ثم استأنف النشاط. كرر هذه العملية عدة مرات.
- تمارين كيجل: تقوية عضلات الحوض يمكن أن تساعد في التحكم في القذف.
- استخدام الكريمات أو البخاخات المخدرة: يمكن وضعها على القضيب لتقليل الإحساس وتأخير القذف.
- تغيير وضعية الجماع: بعض الوضعيات قد تساعد في تأخير القذف.
- التركيز على الاسترخاء: حاول الاسترخاء وتقليل التوتر والقلق قبل وأثناء الجماع.
إذا لم تتحسن الأعراض مع الطرق المنزلية، أو إذا كانت سرعة القذف تؤثر بشكل كبير على حياتك وعلاقتك، فمن الأفضل مراجعة الطبيب.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 أغسطس 2023
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا
1
2023-08-24T07:42:38+00:00
2023-08-24T07:42:38+00:00
2023-08-24T07:42:38+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B0%D9%81-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%84%D9%8A%D8%B3-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-1731353#answer-1
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة... اقرأ المزيد
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 أغسطس 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 30
السلام عليكم في بداية زواجي كان لا يوجد لدي مشكله في سرعة القذف لكن وبعد سنتين من الزواج اعاني من...
سؤال من ذكر سنة
لدي مشكلة في سرعة القذف اريد حل لعده المشكلة
سؤال من ذكر سنة
اعاني من سرعة القذف لاتتجاوز دقيقه سرعة القذف لدي
سؤال من ذكر سنة 29
مشكله في سرعه القذف ومشكله في الانتصاب بعد القذف ولا اعاني من امراض
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8774
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
124238
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1216
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين