عندي 34 سنة وغير متزوجة اعاني من رغبة قوية للجنس طول الوقت انا اجد الامر غير طبيعي مع اني متدينة ومحافضة وهدا منذ البلوغ الى الان هل لها علاقة بالهرمونات متلا

بالتأكيد، يمكن فحص الهرمونات، عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة المطالعة وغيرها.

انا عندي 18 سنه وعندي سرعه قذف وفي الفتره الاخيره انتصاب القضيب غير جيد للعلم انه يوجد انتصاب صباحي سعات يكون صلب جدا وسعات ليس صلب هل هذا طبيعي ف هذا السن للعلم ان زواجي بعد سنتين واريد الاطمئنان

عادي ولكن تحضيراً للزواج، توقف عن العادة السرية ومارس الرياضة المشي وهوايات تشغل وقتك، وستتحسن بالتدريج. مبروك!!

ادمنت العاة السرية في الفترة الاخيرة بشكل غير طبيعي وانا الان اعاني من شدة سرعة القذف .. هل هذا طبيعي لاني امارس العادةوهل بعد تركها تعود سرعة القذف طبيعية؟وكيف يمكن ذلك؟

الغالب أن سرعة القذف ستختفي عند الزواج، ولكن عليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج، وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. ولتحسين القذف عليك ممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا راجع سرعة القذف في القاموس.

سؤال من غير معروف

الصحة الجنسية

انا اعاني من رغبة ضعيفه للجنس و يحدث عندي انتصاب ولكن يزول بسرعه ولااستطيع القذف هل هذا طبيعي مع العلم انا الان في وضع نفسي جدا سيء لاني غير مستقر وعندي دراسه ممكن هذا هو السب

Q: السلام عليكم انا شاب عمري ١٧ سنه في بعض يحدث عندي ضعف انتصاب خصوصاً بعد الاحتلام مع العلم أني لا أمارس العاده السريه ولله الحمد هل هذا طبيعي ؟!!

الغالب أن الحالة عادية ، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

تم إنشاؤها في 19 يونيو 2017

تم تعديله في 24 أكتوبر 2021

3010

انا اعاني من رغبة ضعيفه للجنس و يحدث عندي انتصاب ولكن يزول بسرعه ولااستطيع القذف هل هذا طبيعي مع العلم انا الان في وضع نفسي جدا سيء لاني غير مستقر وعندي دراسه ممكن هذا هو السب

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

الحالة النفسية نؤثر على الانتصاب والقدرة الجنسية، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

19 يونيو 2017