امارس استمناء٣سنوات شكل يومي من يومين اصبحت امارسهابالنوم على ارض ووضع يدي على قضيب وتحريك خصري للامام وخلف بسرعه عاليه ومنذها لايفارقني الام الركبه عند مشي،اول مره يئتيني

ثر المني هو خروج غير عادي للمني، ويمكن حدوثه في الليل أو أثناء التغوط أو عند ازدياد الرغبة الجنسية أو عند تهيج الأعضاء الجنسية، وهو لا يشكل مصدر قلق ولا أي اضطراب صحي طالما ظل الخروج معتدلاً،وليست تعبيراً عن القوة أو الضعف الجنسي.ونز المني والقذف الليلي هما مضاعفات طبية أخرى يمكن أن تنشأ في حالة الرجال. وهذه الحالة الطبية تكون أكثر شيوعا في الرجال الذين ليسوا ناشطين جنسيا. للمزيد راجع ثر المني في القاموس.

الانتفاخ فوق الخصيتين قد يكون فتق إربي أو ورم عادي، ولا بد من التشخيص الدقيق، راجع اختصاصي مسالك بولية.

عادي، الحبل المنوي يحتوي على شرايين وأوردة والقنوات المنوية. وعضلات أيضاً. ولا داعي للقلق.

أولاً ، لديك خمسين كيلو زيادة وزن، وعليك التخلص مما تستطيع قدر الإمكان للحفاظ على صحة جنسية جيدة!!! ثانيا عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

بما أن زواجك قرب فعليك وقف التجارب والممارسة للعادة السرية نهائياً، واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وممارسة هويات تشغل وقتك، وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

ابتعد عن الملابس الداخلية الضيقة، وتتعدد العوامل المُسببة لألم الخصية ومنها : - الاصابة بالسكري الذي قد يؤدي الى تلف في الاعصاب. - التهاب الخصية. - الغرغرينا - تضخم كيس الصفن. - الفتق الاربي - حصى الكلى. - مرض النكاف - الخصية الهاجرة - تجمع السوائل في الخصية. - جرح او اصابة في منطقة الخصية او ما حولها. - سرطان الخصية. - التهاب المسالك البولية. - تضخم الاوعية الدموية داخل الخصية. - التواء او التفاف الخصية.

الأفضل تركها أو تقليلها وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة والمطالعة وهوايات أخرى.

أولا الطريقة غلط، ولا يجب الانحناء بهذه الطريقة لمدة طويلة!! ثم يفضل عمل فحص للبول واستكشاف الكليتين!!

عاين طبيب مسالك بولية للتشخيص، لا سيما هناك مزق.

يفضل لبس ملابس فضفاضة، ولا تضغط على الخصية، لأنه مع الوقت يحصل ضرر للخصية.