كنت امارس العادة السرية ٤ مرات بالشهر الان مقبل على الزواج ف قررت التخفيف ل مرة شهريا اخيرا قطعت ل شهرين وحاولت الممارسة لكن لم يحدث انتصاب نهائيا بالرغم من حدوثه بغير اوقات

عليك وقف العادة و تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

هل يمكن لشخص التوقف عن العادة السرية مرة واحدة وعدم ممارستها ؟؟ وهل العادة السرية تؤدى الى الفشل فى الزواج . وهل يتأثر بيها الفرد بعد الزواج . وما الضرر الناتج عن العادة السرية من ناحية الزواج ؟؟؟

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى : حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! يمكن التوقف على العادة السرية بدون إنذار، القضية تعود وليس إدمان.

سؤال من ذكر 40 سنة

الصحة الجنسية

ضعف الانتصاب وسرعة القذف

Q: السلام عليكم انا امارس العادة السرية مرة بالاسبوع او مرتين ولكن اعني من سرعة القذف بشكل سريع اقل من دقيقة او نصف دقيقة ماذا افعل لم اجد علاج الى الان

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: اذا تركت العادة السرية ثلاثة اشهر ورجعت مارستها مرة بالاسبوع هل هذا مضر

كلا، وكلما قللت يكون أفضل!!

تم إنشاؤها في 4 أبريل 2020

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

1090

العمر 35 من تقريبا 20 سنة امارس العادة السرية ولكن ليس بكثرة فى الاول يمكن مرة بالاسبوع او مرتين والسنوات الاخيرة حتى مرة بالشهر ولكن اقذف بعد يمكن اقل من دقيقة. من 3 اشهر تركت العادة السرية وقلق جدا لانى مقبل على الزواج وعندما ارى مرأة جميلة لا يحدث انتصاب بمجرد النظر. الرجاء المساعدة