أعاني من ضعف انتصاب مفاجئ تكرر معي خلال خمس أشهر اربع مرات وأحس بالم بسيط بالخصية اليمنى يذهب ويرجع وكانت لدي علاقة ولم يتم الانتصاب الا بصعوبة وزواجيً بعد اربع شهور وعمري ٢٩

ربما يجب في البداية مراجعة اختصاصي أمراض جلدية وتناسلية لعمل فحص للسيلان والفحص للأمراض الجنسية! وبعد ذلك عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.