عمري 33 سنة الوزن 85 كيلو غرام طول 173 سم غير متزوج اعاني من عدم القدرة على المحافظة على الانتصاب واحيانا صعوبة تحقيق الانتصاب ونسبة الكوليسترول 200 فما الفحوصات اللازمة وما العلاج

الوزن زائد!! والكولسترول مرتفع!! خفف أكلك ومارس الرياضة اليومية يمكن ينزل الكولسترول، وإلا عليك مراجعة اختصاصي باطني لمتابعة العلاج.

عند ممارسة العادة السرية اقدف في بعض الاحيان وقضيبي غير منتصب واعاني من سرعة قدف عند ممرستها بضغط اكتر علما اني امارس رياضة كمال الاجسام مع نضام غدائي ونوم جيد ما الحل وشكرا

لعلاج سرعة القذف عيك ممارسة نتمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف، راجع القاموس.

أنا شاب 22 سنةوزنى 92كجم وطولى 173 سم مدمن على العادة السرية بشراهة 2 الى 3 مرات يوميا اعانى من ضعف الانتصاب من فترة وفقدان الانتصاب عند ايقاف المداعبة.

سلامتك!!! عليك تقليل العادة، تنزيل وزنك!! وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

عمري ٣٠ سنة، طولي ١٩٦سم ووزني ١٤٣ كيلو، مدخن بشراهة، اعاني من مشكلة عدم الانتصاب ليلا ونهارا وعدم الاحتلام وبالحبوب عيار ١٠٠ملغ اصل الى انتصاب ليس كامل وان اكتمل اقذف، بدون حبوب الانتصاب معدوم مشكلة رافقتني طويلا ولا اعاني من مرض السكر، مالحلول ؟

المشكلة في السمنة، فلديك خمسين كيلو زيادة وزن، ولا بد من التخلص منها للحصول على أداء جنسي عادي، كما أن عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

عمري 17 سنة امارس العادة السرية من 4 سنين وقررت الاقلاع عنها وممارسة الرياضة وعاريد معرفة الاكل الصحي لاعود لحالتي الطبيعية وهل استطيع ممارسة الجنس مع زوجتي في المستقبل بشكل طبيعي او هيكون في سرعة قذف وضعف في الانتصاب ؟

لا داعي لقلق مارس الرياضة ولا تفكر في شيء لأن أمورك ستكون عادية.

اعاني من رغبة جنسية قوية خصوصا عند الصباح انا شاب اعزب ومن فترة طويلة لم أمارسها معتمدا على الاحتلام وذلك يعيق القيام بواجباتي وكثرة التفكير فيها هل يمكن ممارساتها بشكل منتظم ٤ مرات شهريا؟ من اجل الشعور بالراحة والاستفادة من الوقت والتركيز في العمل

كلما قللت يكون أفضل، ولكن للمساعدة في التوقف عليك ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك حتى لا تنشغل في الأفكار الجنسية.

سؤال من ذكر 24 سنة

الصحة الجنسية

حل مشكلة الانتصاب

Q: عمري 30 سنه وزني جيد امارس الرياضه ادخن وعندي عدم القدره على اطالة مدة الانتصاب ماهو العلاج

ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، وهي ممشروحة بالتفصيل في القاموس.

Q: عمري ٤٢ سنة وامارس الرياضة بإنتظام مع اكل صحي اعاني من ضعف الانتصاب ولم ينجح علاج الفياغرا يرجى المساعدة وشكرا

يتحسن الانتصاب مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: انا متزوج اعاني من فقدان الانتصاب ثم يعود الانتصاب أثناء الجماع. طبعا لا اعاني من اي أمراض و لا ادخن و أمارس الرياضة. والغذاء صحي

سلامتك!!! قد تكون الحالة نفسية، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: اعاني من وسواس العجز الجنسي كيف سبل التغلب عليه مع العلم امارس الرياضة بانتضام و بشكل يومي

إذا كام لديك انتصاب عادي وانتصاب صباحي، فالغالب أنه لا يوجد مشكلة!! يمكنك التأكد من صحتك الجنسية بعمل فحص للمنويات والهرمونات، راجع اختصاصي مسالك بولية.