انا متزوجة منذ شهر والرغبة الجنسية عندي ضعيفة جدا رغم ان زوجي يطيل المداعبة ويتفنن في ذلك الا ان جسدي لا يتجاوب وان حصل فيكون لوقت قصير جدا،وبمجرد الايلاج الم شديد وتنعدم المتعة

لتعزيز الرغبة الجنسية لدى المرأة:أظهرت دراسة علمية بأن بعض مكونات الأطعمة تلعب دور مهم في تعزيز الرغبة الجنسية لدى المرأة ويمكنك إضافتها إلي نظامك الغذائي ليشمل: الكرفس،السبانخ، البروكلي، المحار، الأسماك الدهنية، الموز، البطاطا الحلوة، الأفوكادو، البطيخ، البقوليات. البيض، الكبد، الشوكولاتة، البروتين. كما أن زيادة الثقافة الجنسية تحسن الحالة أيضاً.

اثناء العلاقة الجنسية فترة المداعبة لا تتجاوز دقيقتين ثم يطلب زوجي الجماع و لا يدوم الجمات اكثر من ثلاثين ثانية اي انه يصل الى النشوة اما انا فلم تكتمل اثارتي بعد فاتعب جدا بعد العملية فاصاب بالاكتئاب و الحزن و لشعر بالبرد بعد نهاية الجماع لمدة دقيقة او اثنتين هل المشكلة في ام في زوجي و ما الحل

هناك سرعة قذف لدى الزوج، وهناك قلة مداعبة وإثارة جنسية متبادلة، ولذلك عليكما إطالة المداعبة وتأخير الايلاج عدم الايلاج إلا بالتوافق، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

سؤال من أنثى 24 سنة

الصحة الجنسية

الافرازات الكثيرة اثناء العلاقة

Q: اعاني من افرازات شفافة وبدون رائحة كثيرة جدا اثناء العلاقة الجنسية .زوجي منزعج من ها الافرازات .شو هو الحل؟.وشكرااا

هذه إفرازات عادي أو من الغدد التناسلية أثناء القذف الأنثوي،، راجعي اختصاصي نسائية لتقييم الحالة.

Q: زوجتي تشعر بالالم اثناء العلاقة الجنسية و لا تشعر بالمتعة رغم المداعبة المطولة فى جميع انحاء الجسد

علاج ألم الجماع!! عادات النظافة الشخصية: وذلك بتجنب استخدام أي مستحضرات للتنظيف أو إزالة الروائح، محتوية على مواد مُعطّرة، وذلك لأن استخدامها، وتعريض الأعضاء التناسلية الخارجية لها، قد يتسبب بحالات من التهيج والحساسية، وأيضاً يتسبب بإعاقة إفراز المرطبات الطبيعية للمهبل بشكل كاف، هذا، مع تجنب اللجوء إلى عادة بعض النساء من إجراء الدوش المهبلي لغسله داخلياً. أسلوب ممارسة العملية الجنسية: وهنا يتطلب الأمر تعاون الزوج والزوجة في اتخاذ الأوضاع الأقل تسبباً بأي إزعاج لكليهما خلال ممارستهما العملية الجنسية. وصف مسكنات الالم. تعزيز الرغبة الجنسية للمصاب. بعض العلاجات النفسية. وقد يكون من المفيد استخدام بعض أنواع المرطبات الموضعية المحتوية في تركيبتها الأساسية على الماء مثل “أستروجليد” أو “كي واي” جل أو غيرهما. هناك تأثيرات إيجابية لممارسة التمارين الرياضية المُقوية لبناء أرضية الحوض، مثل تمارين “كيجل” ، أو أي تمارين تُعطي المرأة قوة أفضلفي حركة العضلات من ناحيتي الانقباض والانبساط. للمزيد راجع ألم الجماع في القاموس.

Q: متزوج من شهر كانت علاقتي الجنسية جيدة جدا فجأة من كذا يوم فقدت الانتصاب فجأة اثناء العلاقة حاولت تاتي يوم انتصب وقت المداعبة وراح قبل الايلاج هل اعاني من ضعف جنسي ؟

لا يوجد ضعف جنسي هذا فقط عامل نفسي قد يكون من التعب او التوتر او كثرة التفكير عليك فقط في الاسترخاء وعدم التفكير في هذا الامر

Q: السلام عليكم عندي عندي افرازات مهبلية كثيرة لدرجة زوجي مرات لا يحب لمسي ماهو الحل والعلاج لتجف؟وخصوصا اثناء الجماع تزيد الافرازات. وشكرا

يتم زيارة الطبيب/ة إذا لاحظت المريضة أي إفرازات غير عادية. ويعتمد العلاج على حالة هذا ما يسبب المشكلة. على سبيل المثال، عادة ما يتم علاج عدوى الخميرة مع الأدوية المضادة للفطور يتم إدراجها في المهبل في كريم أو جيل. يتم التعامل مع التهاب المهبل الجرثومي مع حبوب مضاد حيوي أو الكريمات. وعادة ما يتم التعامل مع داء المشعرات ميترونيدازول المخدرات (Flagyl) أو تينيدازول (Tindamax)، راجعي اختصاصي/ة نسائية.

Q: اعاني من برود اثناء العلاقة الحميمة مع العلم زوجي لطيف معي جدآ اثناء العلاقة وبعد وانا اكون حاضرة بمشاعري واحاسيسي للعلاقة

استئصال المبيض يحرم الجسم من هرمونات معينة، فنقص هرمون البروجيستيرون يسبب زيادة كبيرة في مستوى هرمون الإستروجين مما يؤدي إلى نقص الرغبة الجنسية، وزيادة الوزن ومشاكل المرارة. راجعي اختصاصي نسائية لتقييم الحالة.

Q: انا عندي ضيق شديد في المهبل يسبب لي في الام اثناء العلاقة الجنسية مع زوجي هل هذا طبيعي

كلا!! مش طبيعي، والمفروض أن المهبل يتسع وهو يتكون من عضلات مرنة ،وربما يجب إطالة المداعبة للسماع للغدد التناسلية بأخذ مفعولها، وتأخير الإيلاج، وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. كما يمكن استعمال المزلقات المائية من الصيدلية.

Q: اعاني من حرقان والم اثناء العلاقة الحميمة ولا يتم اكمال العلاقة بسببها مع عدم وجود افرازات مهبلية

قد يشمل العلاج التدابير التالية: - وصف العلاجات الهرمونية الموجودة على شكل حبوب. - العلاجات الموضعية التي تتضمن العلاج الهرموني على شكل كريم موضعي أو حلقات موضعية تحتوي على هرمون الاستروجين - بعض أنواع الكريمات و المراهم التي تساعد على ترطيب المهبل و التي تقلل من التهيج و الحكة أثناء الإتصال الجنسي و هذه المزلقات تعتبرآمنة للاستعمال مع الواقي الذكري . - التوقف عن التدخين: التدخين يقبض الاوعية الدموية و يقلل من الدورة الدموية الى المهبل ، و هذا قد يؤدي الى جفاف المهبل . -ممارسة العلاقة الزوجية بانتظام :إن الجماع بانتظام يحافظ على مرونة الانسجة المهبلية التي تجف عند سن اليأس راجعي جفاف المهب

Q: زوجي يعاني من ارتخاء القضيب اثناء المداعبة مما يجعله لايكمل العلاقة وذلك منذ زواجنا 8اشهر وانا متأثرة نفسيا هل هناك علاج

ربما يجب عليه فحص الهرمونات والمنويات لتقييم صحته الجنسية، كما أن عليه ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.