استفسار حول تغيير نمط الاستجابة الجنسية

icon 3 أغسطس 2017
icon 49758
أنا أعاني من إدمان على الاستمناء الذاتي (العادة السرية) بطريقة الضغط المتكرر بين الفخذين، وقد أدى هذا النمط إلى فقدان الحساسية والاستجابة للمؤثرات الجنسية الأخرى، حيث لم أعد أشعر بأي إثارة حتى عند تحفيز منطقة البظر مباشرة، والآن أصبحت أقضي يومي في محاولة مستمرة وغير إرادية للتوقف عن تكرار فعل ضم الفخذين.
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، ممارسة العادة السرية بطريقة معينة، مثل الضغط المتكرر بين الفخذين، قد تؤدي إلى فقدان الحساسية في المنطقة التناسلية مع مرور الوقت، وذلك للأسباب التالية:

  • التعود: الجسم يتعود على نوع معين من التحفيز، ويصبح أقل استجابة للمؤثرات الأخرى.
  • التحفيز المفرط: الضغط المتكرر قد يسبب تهيجًا للأعصاب وبالتالي تقليل الحساسية.

هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها للمساعدة في استعادة الحساسية وتقليل الرغبة في تكرار هذا الفعل:

  • التوقف التدريجي: حاولي تقليل عدد مرات ممارسة هذا الفعل تدريجيًا، بدلًا من التوقف فجأة.
  • تمارين كيجل: هذه التمارين تقوي عضلات الحوض وقد تساعد في تحسين الحساسية.
  • التركيز على جوانب أخرى: حاولي التركيز على جوانب أخرى من حياتك، مثل الهوايات، الأصدقاء، أو الأهداف الشخصية، لتقليل التفكير المستمر في هذا الأمر.
  • ممارسة الرياضة: النشاط البدني يساعد في تحسين المزاج وتقليل التوتر، مما قد يقلل من الرغبة في ممارسة العادة السرية بشكل قهري.
  • تقنيات الاسترخاء: جربي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا لتهدئة الأعصاب وتقليل القلق.

إذا كنت تجدين صعوبة في التوقف أو التقليل من هذا الفعل، فقد يكون من المفيد التحدث مع متخصصة.

2 2017-08-03T06:59:44+00:00

سلامتك، ممارسة العادة السرية بطريقة معينة، مثل الضغط المتكرر بين الفخذين، قد تؤدي إلى فقدان الحساسية في المنطقة التناسلية مع مرور الوقت، وذلك للأسباب التالية:

  • التعود: الجسم يتعود على نوع معين من التحفيز، ويصبح أقل استجابة للمؤثرات الأخرى.
  • التحفيز المفرط: الضغط المتكرر قد يسبب تهيجًا للأعصاب وبالتالي تقليل الحساسية.

هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها للمساعدة في استعادة الحساسية وتقليل الرغبة في تكرار هذا الفعل:

  • التوقف التدريجي: حاولي تقليل عدد مرات ممارسة هذا الفعل تدريجيًا، بدلًا من التوقف فجأة.
  • تمارين كيجل: هذه التمارين تقوي عضلات الحوض وقد تساعد في تحسين الحساسية.
  • التركيز على جوانب أخرى: حاولي التركيز على جوانب أخرى من حياتك، مثل الهوايات، الأصدقاء، أو الأهداف الشخصية، لتقليل التفكير المستمر في هذا الأمر.
  • ممارسة الرياضة: النشاط البدني يساعد في تحسين المزاج وتقليل التوتر، مما قد يقلل من الرغبة في ممارسة العادة السرية بشكل قهري.
  • تقنيات الاسترخاء: جربي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا لتهدئة الأعصاب وتقليل القلق.

إذا كنت تجدين صعوبة في التوقف أو التقليل من هذا الفعل، فقد يكون من المفيد التحدث مع متخصصة.

التعليقات

2 تعليق

زائر
زائر
11 يوليو 2021

دكتور ضميت الفخذين قبل موعد الدورة ونزل مني دم هل فقدت عذريتي ام هذا الدم هو دم الدورة الشهرية

زائر
زائر
2 مارس 2023

مارست العاده السريه مع الضم الشديد ولكن فوق الثياب والتقليل القوي على الرقبه هل فقدت عذرني؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حقائق عن المسنين يجب ان نعرفها مقالات طبية
أضرار الشهرة تنقص العمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً