تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...صداع نصفى متلازم مع الاحتلام بعد الاستيقاظ من النوم
28 أغسطس 2022
462
اشعر بصداع نصفى متلازم مع الاحتلام بعد الاستيقاظ من النوم وبنسبة كبير جدا يكون معة احتلام حدث اثناء النوم , والصداع يستمر لحوالى يوم كامل مع شعور بالتعب , وكم يستلزم من الوقت لتعويض البروتينات والفيتامينات التى خسرتها فى الاحتلام ؟ وما الاغذية التى تققل هذة الاثار السلبية ؟
1
28 أغسطس 2022
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لتقليل الاحتلام عليك ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وتقليل الأكل قبل النوم،وسيقل التواتر بالتدريج.
0
2022-08-28 18:01:47
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%86%D8%B5%D9%81%D9%89-%D9%85%D8%AA%D9%84%D8%A7%D8%B2%D9%85-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%A7%D8%B8-%D9%85%D9%86-1615496
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
لتقليل الاحتلام عليك ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وتقليل الأكل قبل النوم،وسيقل التواتر بالتدريج. اقرأ المزيد
لتقليل الاحتلام عليك ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وتقليل الأكل قبل النوم،وسيقل التواتر بالتدريج.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 أغسطس 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 29
اشعر بتعب بسبب الاحتلام عند الاستيقاظ من النوم , وهذا يؤثر على سلبيا فى الدراسة واى نشاط رياضى اقوم به...
الاحتلام لا إرادي، ويمكن تقليله بتقليل الأكل قبل النوم ولكن مع التغذية المتوازنة ،وممارسة الرياضة المشي وهوايات تشغل وقتك
سؤال من ذكر سنة
سنى تجاوز ال33 وﻻزلت اعزب هل يقل الاحتلام فى هذه المرحلة العمرية على الرغم من وجود الرغبة الجنسية وعدم الافراط...
الاحتلام لاإرادي ، يزيد ويقل حسب حاجة الجسم، ولا داعي للقلق.
سؤال من ذكر سنة 21
عند الاستمناء لماذا يشعر الانسان بفقد كبير ف الطاقه والشعور بالهبوط ولكن عند الاحتلام أو خروج المنى بسبب التوتر لا...
الاحتلام يحدث لاإرادياً، ولا يستهلك الطاقة، ولا النفسية، بينما العادة لسرية تحتاج لحالة نفسية وبذل جهد جسدي أثناء ممارستها،، الحالة النفسية في الجنس تشمل الشعور بالذنب كما تشمل الخوف من الفشل وعدم المقدرة، وأشياء أخرى كثيرة!!
سؤال من ذكر سنة 31
اعاني من رغبة جنسية قوية خصوصا عند الصباح انا شاب اعزب ومن فترة طويلة لم أمارسها معتمدا على الاحتلام وذلك...
كلما قللت يكون أفضل، ولكن للمساعدة في التوقف عليك ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك حتى لا تنشغل في الأفكار الجنسية.
سؤال من ذكر سنة
انا شاب متزوج جديد وعاشرت زوجتى فى يوم ٦ مرات فى يوم واحد هل كثرة عدد المعاشرة فى وقت واحد...
هذا عادي في عمرك ، وعليك الاهتمام بغذائك بحيث يكون متوازناً يحتوي على جميع العناصر الغذائية، وبالنسبة للمقويات فبدري عليك.
سؤال من ذكر سنة 29
هل يشترط فى كون السائل منياً ان يأتي بعد انتصاب وتدفق وبكمية ؟ وكم يلزم من الوقت لاستعادة الجسم قوته...
المني عادة يخرج يعد الوصول إلى النشوة وبشكل قذق متقطع، وقد تكون الكمية كبيرة حسب التغذية والرياضة واللياقة البدنية، والجسم يقوم بشكل دائم بإنتاج المنويات وما يفقد اليوم يحتاج ل٤٠ريوماً لاستعادته!!
سؤال من ذكر سنة 38
لدي ضعف انتصاب.وقلة احساس بالاثارة وتعب بعد العلاقة والم مفاصل في بعض الاحيان بعد الاستيقاظ وتيبس في الظهر بعد الانحناء...
هذه المعلومات غير كافية لنصيحة جيدة، ولا أعرف الحاجة لفيتامين د، أو ضرورة تناوله!! ولكني أنصح بالتغذية المتوازنة وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات والجينسينغ. والمأكولات البحرية.
سؤال من ذكر سنة
هل الافراط بالعلاقه الحميمة يؤثر سلبا على الجسم كم عدد المرات المثاليه للعلاقه السليمة اسبوعيا؟ مع العلم اني عندما افعلها...
ليس هناك عدد من المرات الملزمة!! ، بل الحالة الصحيةوالرغبة والقدرة هي التي تحدد عدد المرات، فلا داعي للقلق ولا للشعور بالذنب، أو الضعف، وربما عليك تقليل الممارسة ، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
سؤال من ذكر سنة
عمري 21 سنة اقلعت عن العادة السرية حديثا ولكن يحدث احتلام بمعدل ثابت كل 4 او 5 ايام ويصاحبة اعراض...
عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ، وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات.
سؤال من ذكر سنة
بعد الجماع بساعتين او اكثر(اوالعادة السرية قبل الزواج) يظهر تعب شديد وتقل القدرة على التركيز ربما اشبه ذلك بانكماش حاد...
عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3108
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره