اريد ان ازيد من حجم القضيب

لا توجد أطعمة أو تمارين أو حبوب معتمدة تكبر حجم القضيب بشكل ملحوظ أو غير طبيعي بعد انتهاء مرحلة البلوغ، يتحدد الحجم بشكل رئيسي عن طريق العوامل الوراثية والهرمونية خلال فترة المراهقة، وفي سن العشرين تكون هذه العملية قد اكتملت تقريباً.

لا يوجد طعام يزيد من طول أو سمك الأنسجة بشكل مباشر، ولكن بعض الأغذية تحسن تدفق الدم والدورة الدموية، مما يساعد في الوصول إلى أقصى انتصاب ممكن، فيبدو العضو بأفضل حالاته:

• الأغذية الغنية بأكسيد النيتريك: مثل البنجر (الشمندر)، الورقيات الخضراء (السبانخ والجرجير)، والبطيخ. تعمل هذه الأطعمة على توسيع الأوعية الدموية وتدفّق الدم بكفاءة.
• الأطعمة الغنية بالزنك: مثل الأسماك والمأكولات البحرية، والمكسرات، والمكسرات النيئة. الزنك ضروري لدعم مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعية.
• الأغذية الغنية بـ L-Arginine: مثل اللحوم الحمراء والأنواع المختلفة من البقوليات والأسماك.