انا لاعب كرة قدم امارس العادة السرية مرة كل اسبوعين لكن مشكلتي اني استيقض من النوم اجد نفسي على جناب تحدث معي مرتين في الاسبوع هل تؤثر على اللياقة البدنية ?

كلا، ليس بهذا التواتر و، وكلما قللت يكون أفضل.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

مظار العادة السرية علي اللياقة البدنية

Q: انا لاعب كرة قدم واعاني من ادمان العادة السرية هل لها تاثير على مستواي في اللعب او على اللياقة البدنية؟

الإدمان يؤثر علىك بالتأكيد، وعليك الاهتمام برياضتك وصحتك والاهتمام بالتغذية المتوازنة.

Q: هل العلاقة الجنسية لها اضرار باللياقة البدنية للرياضين ....حيث انى نصحت صديق انها تؤدى الى تدمير اللياقة البدنية

كلا على العكس، ما يضر هو الافراط اما الممارسة باعتدال فلا تضر!!

Q: هل العادة السرية تقلل من القوه البدنية؟

العادة السرية تحرم الجسم من مواد ضرورية للبناء ، وهي تضعف الجسم الضعيف، وينصح بتحسن لياقتك البدنية بشكل عام، وتقليل الممارسة أو تركها.

Q: هل العادة السرية تقلل من لياقة البدنية

العادة السرية تقلل من لياقة البدنية، من خلال استنزاف الاحتياطي الغذائي للجسم، الذي يكون مضطراً لبناء المزيد من المنويات لتغطية الاستهلاك المتزايد. عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: كيف استرجع لياقتي البدنية بعد ممارسة العادة السرية

بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: هل العادة السرية لها ضرر ع ليقاتى البدنية والصحية وغيرة

كلا ليس لديها أضرار. انما الادمان عليها ( أكثر من ١١ بالأسبوع) له أضرار نفسية

Q: انا مارست العادة السرية ففي كم يوم استعيد لياقتي البدنية

يستعيد الجسم لياقته بعد ٣ أشهر مع ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

Q: رجاء اريد ان اعرف العلاقة بين العادة السرية ومخزون التستسترون وبين العادة السرية وبناء العضلات وبين هرمون التستسترون وبناء العضلات

العادة السرية والنشاط الجنسي بشكل عام قد يكون لها تأثير كبير على مستويات هرمون تستوستيرون. أن السائل المنوي ليس المصدر الرئيسي للتستوستيرون، مما يدل على أن القذف الذي يحدث مع العادة السرية لا يقلل مستويات هرمون تستوستيرون. عموما، لا يكون الاستمناء أي آثار سلبية على مستويات الهرمون. أن مستويات هرمون تستوستيرون تشمل العديد من العوامل، مثل العمر والوقت من اليوم والنشاط البدني. للمزيد راجع تستوستيرون في القاموس.

Q: احتاج علاج فعال و طبيعي علما ان الوزن و اللياقة البدنية جيدان و التستستيرون طبيعي و لكن البرولاكتين مرتفع ، و كيفية خفض البرولاكتين ؟

يمكن للعديد من الأدوية أن تسبب ارتفاع مستويات البرولاكتين . أورام الغدة النخامية يمكن أن تسبب في بعض الأحيان إنتاج البرولاكتين . النخامة التالفة تكون غير قادرة على إفراز مستويات عادية من البرولاكتين لذلك ينخفض مستواه. فرط برولاكتين الدم يسبب أيضا قصور الغدد التناسلية، والذي يسبب العقم وفقدان الرغبة الجنسية. مشكلة آخرى مع فرط برولاكتين الدم هو أن انخفاض إفراز الستيرويد الغدد التناسلية يؤدي إلى هشاشة العظام. علاج ارتفاع مستويات البرولاكتين تغيير نظامك الغذائي والحفاظ على مستويات التوتر لديك يخفض مستوى الهرمون. إيقاف التدريبات أو الأنشطة المكثفة التي تربكك. تجنب الملابس التي تجعل صدرك غير مرتاح. تجنب الأنشطة والملابس التي تزيد من تحفيز حلماتك. تناول مكملات فيتامين ب -6 وفيتامين هـ. والعلاج الهرموني عن طريق اختصاصي غدد صماء.

12 نوفمبر 2017

3567

أريد أن أعرف مظار العادة السرية علي اللياقة البدنية

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. والعادة السرية تحرم الجسم من مواد ضرورية للبناء ، وخاصة في سن النمو.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

13 نوفمبر 2017