يجب مراجهة طبيبك لتقييم الحالة بدون تاخير لأن ارتفاع ضغط الدم في الشهر التاسع من الحمل من الحالات التي تتطلب تدخل طبي فوري

استخدام ملصقات الرموش أو المكياج بشكل عام أثناء الحمل آمن طالما أنك تستخدم منتجات ذات جودة عالية وتحقق من مكوناتها.

ألف سلامة عليكِ، يعد ألم الصدر شائعاً خلال الحمل خاصة خلال فترة الثلث الأخير؛ بسبب ضغط الحمل وازدياد حجم الجنين وتوسع الحوض استعداداً للولادة. ولكنه قد يكون بسبب بعض المشاكل الصحية مثل ارتجاع المريء، الغازات، وفي بعض الأحيان بسبب بعض المضاعفات الأشد.

لذا أنصحكِ بمراجعة طبيب النسائية المختص لمتابعة حالتكِ للاطمئنان والقيام بتقييم شامل يتضمن بعض فحوصات الدم والفحوصات التصويرية لتحديد السبب المباشر لوجع الصدر. وفيما يلي بعض الحالات التي يجب مراجعة الطبيب المختص في حالة وجود وجع صدر خلال فترة الحمل: 

• إذا استمر الألم لفترة طويلة.
• إذا كان الألم شديداً يؤثر على ممارسة حياتك الطبيعية.
• إذا ازدادت شدة الألم مع مرور الوقت.
• إذا صاحب الألم الأعراض التالية: صداع مستمر، حمى، إفرازات مهبيلة ذات لون أو رائحة كريهة، نزيف مهبلي، الاحساس بحرقة في البول.

للمزيد: 

• ألم أسفل البطن للحامل أسبابه الطبيعية والخطيرة

بالسلامة يا رب، شحوب الوجه لديكِ قد يكون سببه انخفاض قوة الدم عن المعدل الطبيعي خلال الحمل ( فخلال أول 3 شهور من الحمل يجب أن يكون قوة الهيموغلوبين أعلى من 11 )، لذا يفضل تحسين نوعية الأكل لتكون غنية بالمصادر المهمة للدم وهي الحديد وفيتامين ب 12 والفوليك اسيد.

أما بالنسبة لاصفرار الجلد لديكِ، فقد يكون بسبب تراكم مادة البيليروين في حالة وجود مشاكل في الكبد مثل حصوات المرارة وهي حالة شائعة خلال الحمل، لذا يفضل مراجعة طبيب النسائية بدون تأخير لإجراء الفحوصات اللازمة مثل قوة الدم، وظائف الكبد وغيرها. ومن ثم البدء بالعلاج المناسب فلا يجب إهمال هذه الأعراض. 

هناك بعض النصائح التي يمكنكِ اتباعها للحفاظ على قوة الهيموغلوبين وتقليل فرصة الإصابة بفقر الدم، منها: 

• تناولي الأطعمة الغنية بالحديد مثل: اللحم والسمك، الخضراوات الخضراء مثل السبانخ والجرجير، البيض، التمر والتين، المكسرات، الحبوب مثل العدس.
• تناولي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي؛ لزيادة امتصاص الحديد لديكِ، مثل: الحمضيات مثل البرتقال والفراولة، الفلفل الأخضر، الطماطم.
• تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 مثل: اللحم والدواجن، البيض، منتجات الألبان.
• تناولي الأطعمة الغنية بالفوليك أسيد مثل: اللحم البقري، الخس، السبانخ.
• التزمي بأخذ المكملات الغذائية حسبما يصفها لكِ طبيبك.  

للمزيد: 

• فقر الدم للحامل، الأنواع والأسباب
• الركود الصفراوي للحامل ومخاطره على الجنين