هل اطعمة او رياضة معينة تسهل و تسرع الولادة

Q: هل هناك ادوية او اغذية تستهلك للحمل بالتواؤم؟

لا مثل الحمل العدي مع اضافه بعض الادويه حسب الحاجه و تعليمات الطبيب

Q: هل عدم ممارسة الرياضة خلال فترة الحمل تؤ تر على الولادة اى تعسر الولادة متلا؟

لا بالعكس الرياضة مفيدة اذا كان هناك حمل ام لا

Q: هل من الطبيعي ان تخسر الحامل ذات الوزن العالي وزن خلال الحمل بدون اتباع اي حمية غذائية او محاولة منها لتخفيف وزنها؟

من الممكن للحامل أن تخسر الوزن خلال الفترة الاولى من الحمل بسبب أعراض الحمل كالقيء والغثيان ولكن الأهم المحافظة على حمية غذائية متوازنة تشمل جميع العناصر الغذائية

Q: مر علي ولادتي خمسة اشهر و نصف هل يمكن ان اتمرن تمرينات رياضية و هل نط علي حبل في ضرر اذا عملتها

ﻻيوجد اي ضرر من الرياضة اﻵن

Q: هل يمكن للحامل إتباع حمية غذائية إذا كانت تعاني من السمنة .

بإمكان المرأة الحامل اتباع حمية غذائية خلال الحمل بحيث تتناول طعام متوازن من النشويات و الدهون و اللحوم مع زيادة عدد السعرات الحرارية حوالي ٢٠٠ سعرة في الثلاث أشهر الأخيرة للحمل ولا داعي لغير ذلك حتى ذلك. الزيادة الطبيعية لوزن الحامل بين ١١ ل١٦ كيلو خلال الحمل.

Q: هل للحامل في الاشهر الاولى طرق معينه في النوم للحفاظ على سلامة الجنين ؟ وهل يوجد اكلات معينة لصحة الجنين ؟ وهل يوجد شئ لمنع القئ ؟ وهل الاسبوسيد ضرورى ام لا ؟

النوم بالطريقه المعتاده و الاكل المسوح كل معتاد ما عادا الاطمعه النيه غير المطبوخه مثل السوشي و التونا و مرتدليلات الدجاج و اللحمه و يوجد عده ادويه مضاده للقئ امن بالحمل و يجب مراحعه الطبيب

Q: هل الرضاعة الطبيعية تساعد في خسارة الوزن للأم بعد الولادة؟؟

لا.لاتساعد على ذلك

Q: هل يوجد مشروبات أو أكلات ثقلل من حالة الغثيان وفقدان الشهية لدى الحامل ، وما هي ناصيحتكم ؟

انصحك بتناول وجبات متكرره او عديده بكميات قليله( وان تكون الوجبات خفيفه ولا تحتوي على الكثير من الزيوت والبهار)، كما ان شراب الزنجبيل قد يقلل من الغثيان. بالنسبه الى هذه الاعراض فهي تختفي لدى اكثر من ٩٠ من الحوامل بعد الاسبوع ال ١٦. اما بالنسبه الى الادويه التى يمكن استعمالها للتخفيف من الغثيان والتقيؤ فهناك العديد من الادويه التي يمكن وصفها من الطبيب المشرف على حالتك مثل ( vitamine B6, ginger capsule, navidoxine, metoclopramide).