هل من حل لانتفاخ القدمين اتناء الحمل

icon 12 يونيو 2013
icon 1023
هل من حل لانتفاخ القدمين اتناء الحمل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تعاني بعض النساء من تورم في الساقين أو القدمين أو الأصابع خلال الحمل نتيجة لبعض التغيرات الهرمونية أو نتيجة لزيادة حجم السوائل في الجسم وغيرها الكثير، ويجب مراجعة طبيب النسائية لفحص ضغط الدم وإجراء تحليل للبول وفحص وظائف الكلى لاستبعاد وجود زُلال في البول أو تسمم الحمل وغيرها من الحالات غير المرغوبة. وفي حال كانت الفحوصات سليمة فإن انتفاخ القدمين يحدث بشكل طبيعي في أواخر شهر الحمل ولتفادي هذه الحالة أو التقليل منها ينصح باتباع التعليمات التالية:

  • تجنب الوقوف لفترات طويلة.
  • ارتداء أحذية وجوارب مريحة.
  • تجنب ارتداء الملابس الضيقة أو أي شيء يزيد الضغط على القدمين.
  • الحصول على قسط كافي من الراحة.
  • الإكثار من شرب الماء والسوائل.
  • إسناد القدمين عند الجلوس على طاولة أو كرسي.
  • النوم على الجانب الأيسر. 
  • التقليل من استهلاك الصوديوم.
  • الإكثار من استهلاك الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.
  • التقليل من استهلاك الكافيين.
  • ممارسة بعض التمارين الرياضية مثل المشي أو بعض التمارين الخاصة للقدمين مثل رفعها للأعلى والأسفل عدة مرات.
  • تجنب وضع قدم فوق الأخرى عند الجلوس.

للمزيد:

المرجع:

1 2013-06-13 04:23:08
الدكتورة سوزان عثامنة
الدكتورة سوزان عثامنة
نسائية وتوليد

تعاني بعض النساء من تورم في الساقين أو القدمين أو الأصابع خلال الحمل نتيجة لبعض التغيرات الهرمونية أو نتيجة لزيادة حجم السوائل في الجسم وغيرها الكثير، ويجب مراجعة طبيب النسائية لفحص ضغط الدم وإجراء تحليل للبول وفحص وظائف الكلى لاستبعاد وجود زُلال في البول أو تسمم الحمل وغيرها من الحالات غير المرغوبة. وفي حال كانت الفحوصات سليمة فإن انتفاخ القدمين يحدث بشكل طبيعي في أواخر شهر الحمل ولتفادي هذه الحالة أو التقليل منها ينصح باتباع التعليمات التالية:

  • تجنب الوقوف لفترات طويلة.
  • ارتداء أحذية وجوارب مريحة.
  • تجنب ارتداء الملابس الضيقة أو أي شيء يزيد الضغط على القدمين.
  • الحصول على قسط كافي من الراحة.
  • الإكثار من شرب الماء والسوائل.
  • إسناد القدمين عند الجلوس على طاولة أو كرسي.
  • النوم على الجانب الأيسر. 
  • التقليل من استهلاك الصوديوم.
  • الإكثار من استهلاك الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.
  • التقليل من استهلاك الكافيين.
  • ممارسة بعض التمارين الرياضية مثل المشي أو بعض التمارين الخاصة للقدمين مثل رفعها للأعلى والأسفل عدة مرات.
  • تجنب وضع قدم فوق الأخرى عند الجلوس.

للمزيد:

المرجع:

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالحمل والولادة

سؤال من ذكر سنة 29

في الحمل والولادة

هل انتفاخ الأطراف والوجه طبيعي اثناء الحمل؟ وكيف يمكن التخفيف من التورم؟

انتفاخ الأطراف خلال الحمل أمر شائع وطبيعي جدا ولكن اذا كان التورم حاد وشديد فيجب الاتصال باطبيب ومراجعته . من الامور الممكن اتباعها للتخفيف من حدة التورم : 1- تمديد القدمين على كنبة أو كرسي صغير أثناء الجلوس 2-شرب كمية كافية من الماء

سؤال من أنثى سنة

في الحمل والولادة

هل هناك علاج للتخلص من ترهلات البطن بعد الولاده؟

سؤال من ذكر سنة

في الحمل والولادة

زوجتي حامل في الشهر الثامن و تعاني من انتفاخ في قدميها هل البيض يؤثر بشكل أساسي على الحامل في حدوث...

بداية أود الإشارة أن تناول البيض خلال الحمل لم يتم ربطه إطلاقًا بانتفاخ القدمين، بل على العكس من ذلك فإن البيض يعد من الوجبات الصحية خلال الحمل، ومن الطبيعي والشائع انتفاخ القدمين لدى المرأة الحامل خصوصًا في المراحل الأخيرة من الحمل نتيجة الوزن الزائد على البطن والساقين والضغط الحاصل على الأوردة والقنوات الليمفاوية في الساقين.

 

قد يكون هناك أسباب مرضية أيضًا لانتفاخ القدمين لدى المرأة الحامل، لذلك يجب إعلام الطبيبة المتابعة للحمل في حال المعاناة من انتفاخ في القدمين، وبدورها سوف تقوم بتقييم سبب هذا الانتفاخ وتقدير العلاج المناسب في حال الحاجة إلى ذلك، ومن الأسباب المرضية التي قد تؤدي إلى انتفاخ القدمين خلال الحمل ما يلي:

  • ارتفاع ضغط الدم.
  • ضعف عضلة القلب.
  • بعض أنواع العدوى.
  • الخثار الوريدي العميق.

سوف أبين لك بعض النصائح التي تساهم في التخفيف من الانتفاخ الطبيعي غير الناجم عن مشكلة صحية في الساقين خلال الحمل فيما يأتي:

  • تجنب الوقوف لفترات طويلة.
  • رفع الساقين عند الراحة.
  • شرب كمية كافية من السوائل.
  • استخدام أحذية مريحة.
  • ممارسة التمارين الآمنة في هذه المرحلة من الحمل.

للمزيد:

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
تسمم الحمل play
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً