هل الاجهاد يؤثر على الحامل فالشهور الوسطى من الحمل كالخامس والسادس .؟؟؟

icon 25 أبريل 2015
icon 2045
هل الاجهاد يؤثر على الحامل فالشهور الوسطى من الحمل كالخامس والسادس .؟؟؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تتعدد أسباب الإجهاد خلال الحمل وأن الإجهاد المستمر يؤثر على صحة الجنين والمرأة الحامل حيث قد يؤدي إلى:

  • مشاكل في النوم.
  • الصداع.
  • التنفس السريع وتسارع في نبضات القلب.
  • القلق.
  • مشاكل في الأكل.
  • صعوبة في الاسترخاء.
  • التأثير على طول ووزن ونمو الجنين.
  • زيادة طول فترة الحمل.
  • التأثير على تطور الطفل الفيزيائي والعقلي في المستقبل.

ويمكن السيطرة على الإجهاد من خلال:

  • تجنب التوتر وأي مواقف تزيد من الإجهاد لديك.
  • الراحة قدر الإمكان.
  • تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
  • المشاركة في ممارسة التمارين الرياضية.
  • المشاركة في نشاط إلهاء مفضل لديك.
  • الخروج مع الأصدقاء وقضاء وقت ممتع.
  • ممارسة اليوغا أو التأمل أو تمارين التنفس للمساعدة في الاسترخاء.

للمزيد:

المرجع: Stress and pregnancy

1 2015-04-25T21:16:55+00:00

تتعدد أسباب الإجهاد خلال الحمل وأن الإجهاد المستمر يؤثر على صحة الجنين والمرأة الحامل حيث قد يؤدي إلى:

  • مشاكل في النوم.
  • الصداع.
  • التنفس السريع وتسارع في نبضات القلب.
  • القلق.
  • مشاكل في الأكل.
  • صعوبة في الاسترخاء.
  • التأثير على طول ووزن ونمو الجنين.
  • زيادة طول فترة الحمل.
  • التأثير على تطور الطفل الفيزيائي والعقلي في المستقبل.

ويمكن السيطرة على الإجهاد من خلال:

  • تجنب التوتر وأي مواقف تزيد من الإجهاد لديك.
  • الراحة قدر الإمكان.
  • تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
  • المشاركة في ممارسة التمارين الرياضية.
  • المشاركة في نشاط إلهاء مفضل لديك.
  • الخروج مع الأصدقاء وقضاء وقت ممتع.
  • ممارسة اليوغا أو التأمل أو تمارين التنفس للمساعدة في الاسترخاء.

للمزيد:

المرجع: Stress and pregnancy

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالحمل والولادة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل تؤثر السمنة على صحة الحامل وجنينها؟ مقالات طبية
تفشي الحصبة في الكيان الإسرائيلي أخبار طبية
كيف يؤثر فيتامين هـ على سرطان البروستاتا؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
تسمم الحمل play
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير